多種多様なトレーニングマシン

おおえのき接骨院にある業務用トレーニングマシンは、全て院長自らが効果・安全性を確認したものです。

身体の専門家である国家有資格者が指導・管理をしていますので、効率的・効果的にトレーニングを行うことができます。

また、疲れた体を回復させる最新ウォーターベッド、酸素濃縮付きハード酸素カプセル、ゲルマニウム温浴などの設備もあります。

トレーニングマシンご紹介

油圧式トレーニングマシン

当院では、日本人の体型に合わせて作られた5種類の日本製の油圧式トレーニングマシンを導入しています。

マシンを使った時にオイルを移動させた「力」に比例して負荷が変わるので、トレーニングを行う方の筋力に見合った負荷を与えることができます。
また、ウエイト式のマシンと違い、元の位置にトレーニング部位を戻す時に力が必要ないので、高齢者の方でも安全にトレーニングをすることができます。

エアロバイク

エアロバイクは、座って行うので体重による体への負担がなく、膝や腰が悪い方でも気軽にトレーニングをする事ができます。

自転車こぎは有酸素運動のため、心肺機能の強化や代謝の改善、脂肪の燃焼などの効果があります。
また、年をおうごとに衰えやすい大腿筋の強化に有効です。

ぶるぶる(ボディーマスター)

直立姿勢で乗っているだけでOKというお手軽マシン。
体重がある方やご高齢の方でも安全にご利用いただけます。

足元の土台(振動板)が高速で動く際、振動板上では加速度がかかり、身体がバランスを保とうとします。その動きで体内のインナーマッスルを簡単に鍛えることができます。
短時間で大きな効果が得られます。(10分間で歩行2時間16800歩と同等の筋力消費)

直立姿勢だけでなく、座ったり、しゃがんだり、両手をついたりとポーズを変えることで鍛える部位が変わります。ぜひ色々試してみて下さいね。

交互滑車

椅子に腰をかけた状態(車椅子の方はそのままでOK)で滑車に通したロープを持ち、両手を交互に上げ下げすることで、肩関節や腕関節の可動域改善、上腕・肩の筋力トレーニングができます。

滑車の仕組みを使っていますので、お一人で腕を上げることが難しい方でも補助なしで運動できます。
また、ロープの長さが調節できるので、どなたでもご利用いただけます。

四十肩・五十肩の方におすすめです。

肩関節輪転機

輪を回すことで手や肩関節を柔らかくしたり(可動域改善)、肩の筋力トレーニングができます。

交互滑車とほぼ同じ目的で使用していますが、輪転機はある程度肩を動かせる方におすすめしています。