2017.09.18更新

 

 

 

今日は捻挫後の処置について
書かせていただきます(`_´)ゞ

 


前回書かせていただいた通り
捻挫にもグレードがあり、
適切な診察のうえで必要な処置をさせていただきます!

 

 

血種

 

捻挫をしたあと、ほとんどの患者様は
痛くて足がつけません。
足を引きずったままでは足首も固定されず
動いてしまい、治りが遅いだけではなく
まわりの腱や反対の足などを痛めてしまう場合もあります。

 

 


当院では診察し、必要な患者様には
ヒール付きのギプスを巻かせていただいています。

 ギプス

 

一見捻挫でギプスは大袈裟に見えるかも
しれませんが①治るスピード②復帰までのスピード が最強です。スピードが速いゆえに③後遺症が少ない

 


①治るスピード
足首を靭帯が最もくっつきやすい位置で固定することにより

緩みを残さずもと通りに近い状態まで回復させます。
歩けるギプスなので荷重をかけて
刺激を与え回復を早めます。

 

 


②復帰までのスピード
直後から体重を乗せることができるため
ギプスを外したあとも感覚が戻るのが早く、
運動神経の衰えを最小限にとどめ、
筋力低下も最小限です。

 


③後遺症
軽い捻挫でも処置を間違えると
足首の痛みがとれない、くせになるなど
長く後遺症が残ることがあります。

 

 


大事な試合を控えていて
早急に治したい方、
このヒール付きギプスが最短です。

 

 

 

おおえのき接骨院 糸毛

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.17更新

本日AGF鈴鹿体育館で16時半開始予定でした三重バイオレットアイリスvs飛騨高山ブラックブルズ岐阜の試合は、台風接近の影響のため、無観客試合となることが決定致しました。

か

それに伴い、おおえのき接骨院が出させて行く予定でした子供の骨の無料検診と栄養指導ブースは中止となりました。

現在行われている男子の試合終了後に体育館は閉鎖いたします。

 あ

楽しみにして下さった方、申し訳ございません(>_<)!

また次の機会へ持ち越しです(^^)

次回のイベントブースの日程が決まりましたら、また報告させていただきます!

今日来たおおえのきスタッフとバイオレットの応援に来ていた患者さんと記念にパシャり^ ^

さ

バイオレットの選手のみなさん、ホームの心強いサポーターは会場には入れませんが、会場の外から応援しています!!

ファイト!バイオレット!! 

おおえのき接骨院 町田尚陽

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.15更新

日本ハンドボール三重バイオレットアイリス第4戦!

2017年9月17日(日)16:20〜

ホームの三重県開催です^_^

鈴鹿市の皆様プロの試合が

私達おおえのき接骨院も応援に行きます!

さらに私達が超音波を持っていき、

骨の無料検診と栄養指導行います‼︎

特別ブースで15:20〜から行っています!

その他ケガのご相談も受け付けておりますので是非応援の際はお立ち寄り下さい。

1 

 

前回ホーム開幕戦は6点差で勝ちました‼︎

今回もホームなので三重県民の皆様一緒に応援しましょうburn

バイオレットアイリスさん頑張って下さい!

 

 1

 

おおえのき接骨院 小池智晃

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.11更新

どうも

西原ですflower2

突然ですが、私は猫好きです。

なんですかね?あのかわいさはheart

性格もきまぐれで自由でわがままで

私は大好きです(●'З`)db⌒☆

 

身体の使い方もしなやかで

柔軟性、俊敏性、うーーーん( ゚∀゚ )

美しい!

 

今回のブログは

肩甲骨、胸郭の動きをつける

の猫の動きのストレッチですglitter3

 

 

キャットドッグストレッチ

猫が寝起きに伸びをするようなイメージをしてください。

背骨の深層筋肉のストレッチと体幹筋の活性化のエクササイズになります。

 

まず、肩とももの付け根から床に垂直になるように手・ヒザをつき四つんばいになります。

1.背中を丸めながら天井へ引き上げます。この時に息を細く吐きながら、おへそに顔が近づいていくようにします。背中が丸められることで背骨にそった脊柱起立筋へのストレッチがかかります。

1

 息を吐き、お腹を凹ませながら、背中が丸くなるようにします。

 

 

 

 

2.息を吸いながら、背中を反らしつつ、上と前に伸びていきます。前を見るように目線を上げ、首を前にのばしていきます。両手で床をじんわりと強く押していってください。

1

上の体勢の時に反り腰になったり、反対に背中が丸くならないようにしてください。

1と2を交互に繰り返しましょう。3〜5セット。

 

 

 

動物たちの伸びの動作から

人間も自然に伸びをすることは大事だなと

学んだ西原でした。cow

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.09更新

鈴鹿元気花火いってまいりました!

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美しいですね(´ー`*)

人はどうして美を追いつづけるのでしょうか?

自分が追い求めるものに近づいた時の心が満たされるあの感じ

美しいものは人に感動さえも与えてくれます。

 

人によって美への考え方も色々ありますが、

特に女性の美への追及はおしゃれ、ダイエット、気になる男性へのアピール等色々あると思います。

前にもブログで掲載させていただきましたが、ある調査で男性の92%が見た目で女性を好きになると答えたそうです。

驚きですね!そして女性は美容に約月3万円かけるそうです!

これも驚きですabon

おおえのきトータルヘルスケアでも女性が綺麗になるお手伝いをさせていただいてます!

特に鈴鹿市白子にあるグランデ接骨院では、

2階が完全個室の女性専用のスペースになっていて美容部門に特化していますflowerlipstick

国家資格を所有する女性スタッフがカウンセリングや施術を行いますnico

 

そのグランデ接骨院で近々「ハイパーナイフ」と言われる最新美容機器が導入になります。

どんな機器かというと最先端の渾身エステです!

スタッフも試しに行ってもらいましたが、

ものすごい効果です!

まるでフライパンの上で溶けるバターburn

脂肪を溶かして流れやすくする。

1

 このハイパーナイフは導入はもうすぐです。

9月の鈴鹿マガジンにも掲載!

導入日が決定しましたらまたブログでもご連絡させていただきます!

1

グランデ接骨院のアクセスはこちら!

http://www.grande-sekkotsu.com

 

 

おおえのき接骨院 小池 智晃

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.06更新


昨日何もなところでつまずきなんとか体勢を立て直すことが出来た西原です。

危ない\(;゚∇゚)/

何もないところでの転倒は寝たきりへの第一歩です!

と前に某有名Drが言ってるのを聞きました!

 

最近注目を浴びている

インナーマッスル

 


1

めちゃくちゃ大事なんです!

ですが、あらゆる動きのはじめに働く筋肉です!

身体の内側の筋肉ですがこの筋肉が

弱い、使えていない、となると

様々な弊害が出てきますshun

 

筋力の低下による腰痛、肩の痛み、股関節痛、膝の痛み、足首の痛み

このような悩みを抱えている方におすすめしたい

インナーユニットの働きを良くするエクササイズ基本中の基本は腹式呼吸です!burn

 

腹式呼吸

1

仰向けで寝てもらい、膝を立てます。お腹に手をあてて、息を吐きながらお腹を凹ませていきます。

10秒以上かけて細く長く腰を床につけるようにしていきます。

慣れてきたら、より長い時間かけて行うようにしてください。

3~5セットです。

 

 

おおえのき接骨院では

インナーマッスル寝ているだけで鍛えてくれる。

 

30分間で

腹筋収縮運動が

8000〜9000回行われる

楽トレ

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導入しておりますので、 

治療のため、皆さんに自信をもっておすすめするものです。

興味のある方は声をお掛け下さいheart

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.05更新

夏の疲れが皆さん出てきてないですか?

最近患者様から聞かれる事の多い

こむら返りについて書かせてもらいます。

こむら返りですが科学的根拠は今だにはっきりとはわかっていません。

一般的に

痛みを伴う筋のケイレン

と言われています!

原因を大きく3つに分けてみました!

 

1.筋肉の問題

    筋力低下、筋疲労、血流障害など

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2.脱水症状

   1

3.冷えたとき

    エアコンなどによる外からの冷えによるものが多い

 1

   

 

僕の体験談を書かせてもらいます。

日中スポーツをした日の夜、ストレッチをせず寝ていた際に1時間以上痛みと闘い寝不足になったのが一番つらかった(´;ω;`)

その時対処法を知らなかったのでとても後悔(T△T)

 

でも、これを読んだあなたはもう大丈夫!

対処法を教えてあげましょうnico

 

1.ふくらはぎのストレッチ

 1

2.暖かい飲み物

 1

3.しっかり温める

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毎日のように出るこむら返りbibibiつらいですよね。

ここに書いてある対処法で改善されない方は原因は他にある可能性もあります。

こむら返りの症状でお困りの方、私たちにご相談ください。

 

 

 おおえのき接骨院 松浦陽一

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.03更新

 


陽が落ちるのが早くなってきましたね。


夏の思い出はたくさんできたでしょうかflower

 

 


今年の夏は蒸し暑い日が多かった
ように感じます。
私は夏がすきなので少し寂しさを
かんじます(T . T)

 

 

今おおえのき接骨院では足を捻挫して
ギプスを巻いている方が3人います。

 

 

このブログでも数回捻挫のことは
書いてあると思いますが今日は少し
詳しく書いていきたいと思います。

 

 


なぜこんなに捻挫にしつこいかというと
圧倒的に多いケガだからです ☝︎☝︎

 

 


ある統計では高校生の40%が捻挫をしたことがあるという結果が出ています。
スポーツをしていても普通の日常生活でも
起こりうる身近なケガです(p_-)

 

 

 

そもそも捻挫とは、、?

 

 


足を捻ったときに過剰な外力が加わることで
骨と骨をつなぐ靭帯が部分的に切れてしまうことで、もっと強い外力が加わると骨に傷が入ることもあります。

 

 

か
一番損傷しやすいのがこの赤色の前距腓靭帯、
次に踵腓靭帯です。

 

 

ひどいと腫れや皮下出血もでてきて
痛みで足を引きずっている方が大半です。

な

 

 


靭帯の修復能力もずっとあるわけではありません。
靭帯が切れた端と端は時間が経つと
丸まっていき離れていきます。
一度丸まった靭帯はもう元には戻りません。

さ

 


なので治療はスピード勝負になります

 


放置してしまうとスポーツ人生にも
大きく関わってきます(>_<)

 

 

成長期のお子さんでは骨の成長線に
傷が入って成長に関わってくることも
あります。

 や

 

 

 

頑張っている方がいるからこそ
間違ったことはしてほしくないので
ここに書かせてもらいました。

 

次回は捻挫後の対応について
書かせていただきます^_^

 

 

糸毛でした!!!

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.09.01更新

9月になり感覚的に少し涼しくなったように感じる今日この頃。

しかし日本女子ハンドボールの熱いシーズンが先週の土曜日から始まっています。

今週は本拠地三重で試合!

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9月3日(日) ホーム開幕戦

場所 三重交通Gスポーツの杜鈴鹿 体育館

時間 16:00~

皆さんで応援しに行きましょう!

おおえのき接骨院も公式スポンサーを務めさせて頂いていますので、

応援にいってきます!!

 1

まだまだ熱さは続きそうですburnburngya

 

おおえのき接骨院 小池智晃

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2017.08.28更新

先日8月26日土曜日に

当院が行っている少年少女無料野球肘検診!

今回は、

【鈴鹿 KASADO Wings】

より見てほしいとご要望があり、

少年野球チームに

おおえのきモデルのエコーを持って

強豪高校野球のトレーナーもつとめる井手先生が

出張検診に行ってまいりましたflower2

 

1

 

スポーツ少年少女の未来を守るのは

知識経験のある大人達が守っていくものです。

1

大人になっても

幼少期における野球での肘の変形、運動障害が残る人

8歳の野球少年が肘のケガに気付けず野球人生を諦め

他のスポーツへ転向した子など

私は実際に見てきましたnamida

 

そんな事態を避けるためには

早期発見早期治療

が凄く大事になってきます。

これを見かけて少しでも気がかりがある方、

そこのあなた、まずは気軽に当院にお問い合わせください。

 1

のび太郎が雑にあつかわれてる(゚Д゚;)

 

 

ちなみにnote2

今回出張した

鈴鹿 KASADO Wingsさん

 

1

野球少年少女募集中

だそうです。

詳しくはこちらを覗いてみてください笑う

 http://www.ikz.jp/ikz/s.cgi?no=14248

野球肘検診は、随時行っています!

少年野球・中学高校野球部の球児達の未来を救う野球肘検診ご相談ください!

 

西原でした( ゚∀゚ )

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

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