2018.11.17更新

https://youtu.be/NT0UAILZODE

 

こんにちわ!

おおえのきトータルヘルスケア

トレーナー部門OCEANよりflag

 

今日は腰痛予防のストレッチを

3つ!!!

ご紹介したいと思います。

 

まずは、腰の安定に必要な

背骨のストレッチですchick

1

腕が床から離れないように

膝を反対側に倒して

自然な呼吸で20秒から30秒ですbutterfly

 

次に腰の安定に必要な

股関節のストレッチです!chick

1

お尻のストレッチを感じながら

右膝を抱えて反対の胸に近づけるようにします。

自然な呼吸で20秒から30秒です。butterfly

 

1

最後に太もも前面のストレッチです。

腰が反らない為に下の足を抱えて

上の足を掴み膝を曲げてもも前のストレッチを感じます。

こちらも20秒から30秒です。

 

日頃から

腰に疲労感などを感じる方は

是非試してみてくださいheart

※ストレッチで痛みのある方は無理しないでください。

 

来院された患者様には、その人の症状にあった

生活指導やストレッチ指導を行います。

腰痛でお悩みの方は是非一度当院へお越しください。

 

詳しくは

こちらの動画をご覧下さい!

https://youtu.be/NT0UAILZODE

 

おおえのきトータルヘルスケア

西原 愛喜

 

 

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2018.11.16更新

こんにちは。

今回は11/7〜11/11まで鈴鹿アンリミテッドの

トレーナー帯同したので書かせて頂きますflower2

 1

 

 

鈴鹿アンリミテッドは
JFLリーグに昇格する為に
全国地域サッカーチャンピオンリーグ
(予選ラウンド)に出場!

 

試合は11/9~11/11と3連戦burn

結果は…

11/9 VS J FC.MIYAZAKI

 1-1 引き分け

 1

 

11/10 VS アルティスタ浅間

 2-1 逆転勝利nico

1 

 

11/11 VS バンディオンセ加古川

 3-0 見事な勝利ihi

 1

 

試合は3連戦ということで

日を重ねる毎に

選手たちは体の疲労が溜まり

コンディションが落ちてきていましたshun

 

そこで、

トレーナーがチームに貢献出来る事は

一人一人に時間をかけ

選手のニーズに合わせてケアをし

コンディションが良い状態で怪我無く

試合が行えるようにすることです。

1

 

今回の全日程終わった結果…

大きな怪我人なく

選手からも良いコンディションで

試合が出来たと評価して頂けましたo(^▽^)o

 

 

おおえのき接骨院からは

チームに対してエントレイナープロ(サプリメント)を提供し

選手の筋疲労の回復を手助けしましたheart3

 1

 

次回はエントレイナープロについて書かせて頂きます。

 

おおえのき接骨院 松浦 陽一

 

2018.11.15更新

腰痛塾&エコー塾が11/11に行われました。

 

おおえのき接骨院の腰痛治療は医師と同じような基準の西洋医学の診察を行い

英国医師も活用する腰痛分類を活用、さらに世界保健機関 (WHO) は補完代替医療として位置づけているカイロベットプラティック※1を治療に導入。 

※1発祥国のアメリカや、イギリス、カナダ、オーストラリア、EU諸国など約40か国が、脊椎ヘルスケアとして法制化。

おおえのき接骨院の腰痛治療は世界の基準を取り入れ行っております。

その腰痛治療の社員研修がおおえのき接骨院鈴鹿本院で行われました。

社員のみならず全国からその社員研修に参加したいという先生方も集まりました。

普段は院長先生をしている大榎院長ですが、

この日は全国各地から集まる先生方に腰痛治療を教える先生です^^

1

1

1

 

 

 

私も九州の博多で多忙な代表に変わりエコー検査機器の講師を務めて参りました。

10時間の移動時間でしたが、町田先生と共に無事に乗り切りました。

1

1

1

 

 

今週は院長先生と東京に行きセミナーを一緒に行ってきます^^

土曜日は不在となりますが院は診療していますので、皆様よろしくお願い致します。

 

おおえのきトータルヘルスケア  小池 智晃

2018.11.13更新

 

 

 

おおえのき接骨院伝統の大掃除を行いました。

毎年11月に3回かけて行う大掃除は

みんな本気モードですψ(`∇´)ψ

そうじ

 


毎日、午前と午後の2回掃除もしますが、
デイサービスも含めて150人以上が
出入りするので普段掃除できないところには
ほこりがたまっていました(o_o)

 

そじ

 

キッズルーム、ベッド、玄関、トイレ、
全部解体し、裏の裏までピカピカにしました。
私は洗濯機を担当し、ヘドロと戦いました!!!

 

そして毎年恒例で院長が自らベッタベタに

なりながら高圧洗浄機で外壁や窓などの

掃除をしてくれました★!!!

そーじ

 

 

 

最後に私のいちおし、♡

高校時代のジャージが似合いすぎてる

受付のさえさんです♡

さえ、

 

 

そうじは心もスッキリしますし、

やはり綺麗な空間で過ごすのは気持ちいいです^ ^

 

そうじなどの身の回りの習慣は日常にも

でてきてしまいますし年に一度感謝を込めて

こういう日があるのは素晴らしいことだと思います。

 

 

患者様に心地よく過ごしていただく
ために綺麗にしてお待ちしております^ ^

 

2018.11.05更新

最近、朝晩と冷え込むようになってきましたね~。

こんにちは!金井千賀子です。

私は先日、コタツをとうとう出してしまいました!!(笑)

もう、コタツから出るのがつらくてつらくて・・・。

 

 

 

さて、実は金井、鍼灸師の資格も持っていますので今回のblogは鍼灸治療について書かせて頂きます。

 

 

 

 

鍼灸治療はいまや世界保健機構(WHO)からさまざまな症状に効果があると認められ、

世界中で認められた治療法です。

 

WHO

 

鍼灸の歴史は深く、紀元前の中国では鍼治療は広く流行し、約2000年以上の長い歴史がある伝統医学です。

日本には奈良時代に伝えられたそうです!

そこから、日本での鍼灸は独自の進化を遂げ、

日本の鍼は、中国の鍼と異なり非常に細い鍼を用いています。

痛みに敏感な日本人に対して、杉山和一という人物が考案した管鍼法という細い鍼と管を組み合わせた鍼治療が一般化して現在に至っています。

 

鍼2

 

当院でも使用している鍼は髪の毛程の細さでなので、

熟練したはり師であれば刺した時の痛みはほとんどありません。

(ただし、皮膚には痛みを感じる点(痛点)があり、ごくまれにチクッとすることもあります)

 

 

鍼

鍼灸治療の中でも

西洋医学と東洋医学があり、

西洋医学の鍼灸治療では、筋肉や症状に対しての鍼を。

東洋医学の鍼灸治療では、身体の免疫力を高めて、症状だけでなく身体から治す。

と分かれます。

 

おおえのき接骨院でも実は鍼灸治療が受けられます!

おおえのきで受けられる鍼治療は【処置鍼】といって、

肩や首、腰や脚等症状の出ている場所に鍼をします。

 

処置鍼の効果としては

1、痛みを抑える効果

2、血行改善効果

3、筋肉の緊張を緩める効果

 

などがあります。

 

 

実は・・・

おおえのき接骨院では処置鍼を自費治療として

1部位 ¥500

 

で鍼灸治療を受けられます!!

 

鍼灸師不在時もありますので、ご希望の方は受付又は治療スタッフにお声がけください!!

 

 

おおえのきトータルヘルスケア    金井 千賀子

 

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2018.11.02更新

 

こんにちは、尾崎です!!

10月27日に自分の母校である鈴鹿高校野球部で啓蒙活動をしてきました!

まず啓蒙活動の目的はなんなのか?

 

選手、監督、コーチに怪我の知識を持ってもらうこと

「痛い」と言える環境作り

早期発見 予防     です。

ああ

 

海外と比べると日本の野球は

・練習時間が長い

・休みの日が少ない

・選手ファーストじゃない

こういうことが挙げられています。

 

確かに練習をすれば上手くなるとは思いますが、練習時間が長くて身体を休められる期間が少ないとケアをする時間がなくて怪我をするリスクを高めてしまうだけです!

 

みなさん、OCDて聞いたことありますか?

OCD=離断性骨軟骨炎

といいます。


あ

これは肘の外側が痛くなることで骨と骨がぶつかって、壊死といって骨自体が壊れてしまうことです。

OCDになると、手術が必要になってしまう場合があります。

手術になると完治するまでに一年以上かかってしまい、復帰するのがかなり遅くなり出たい試合などに出られなくなるかもしれません。

 このOCDを見つけることが啓蒙活動の一番の目的とも一般的に言われています!!

ではならないためにはどうしたらいいのか?

 

まずは怪我の知識を持つことです!!

野球をやるだけは誰でも出来ます。 こういう怪我にならないためにも自分の身体の状態を日々確認することや「痛い」という身体の反応に敏感になることが重要だなと自分は思います。

今回は自分の母校でこの啓蒙活動を出来ていろんな勉強にもなりましたし、なにより良い経験になりました!

実際にもトレーナーでいったときに色々怪我のことやトレーニングのことなど聞いてくれる子が多くなって、啓蒙活動の重要さを自分で感じれることができて良かったです!!

 

選手が好きなスポーツを楽しんでプレーできるように自分たちはこのような活動を無料で行なっています。 

選手に

   楽しんでプレーしてもらいたい

   怪我の知識を持ってもらいたい

   意識を上げて欲しい

このような思いがある方はぜひおおえのき接骨院に連絡してください!!!

  

おおえのき接骨院 尾崎

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2018.10.31更新

皆さんこんにちは!o(^▽^)o

 

鈴鹿アンリミテッドFC TOPチームトレーナーの江本です。gya

 

今回は先日行われました第54回全国社会人サッカー選手権大会に帯同させていただきましたのでその様子を書かせていただきます。

1

 

舞台は茨城。あのJ1屈指の強豪鹿島アントラーズ、J2水戸ホーリーホックが拠点におく茨城です。soccer

 

鈴鹿からバスで約8時間とかなり遠い遠征となりました。

 

宿に着いたら早速疲れている選手のケアを行います。

 

ホテルの1室(僕の部屋)をトレーナー部屋に(笑)

1

1

※こんな感じでケアを行いました。

 

翌日。前日練習を終え、残すところは試合のみ。

 

気になる結果の方ですが…

1回戦 vs  高知ユナイテッドSC 3−0 ○

2回戦 vs  おこしやす京都AC    0−2 ×

2回戦敗退。

 

1

1

1

目の前の勝負に対して頑張る選手は皆キラキラしていてこのチームでトレーナーをさせていただいている僕はかなり幸せ者だと改めて実感しました!nico

院長先生に感謝です!ありがとうございます!

 

チームは今回の敗戦を受け止め次のステージである地域サッカーCLに向け日々練習を積んでいます。

 

この大会で12チーム中上位2チームに入れば念願であるJFLの昇格が決まります!

 

1

※今現在アンリミテッドはここに位置しています。

 

1次ラウンド(岐阜メモリアルセンター長良川競技場にて)

11/9(金)13:30〜 J.FC MIYAZAKI

11/10(土)10:45〜 アルティスタ浅間

11/11(日)13:30〜 バンディオンセ加古川

以上の日程で試合があります。皆様!応援よろしくお願いします。

まずはこの4チームの中で1位を目指し、10/21(水)から千葉で行われる決勝ラウンドに駒を進めれるように僕も残りの期間全力でサポートしたいと思います!

 

 

おおえのき接骨院 江本 賢吾 

 

 

 

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2018.10.30更新

啓蒙活動とは

皆さんに正しい知識を知って頂く為の活動です。

 

 

10月27日 (土) 

スポーツガーデンで、鈴鹿・津ラピッドFCの子供達、保護者の方々に

「天才の作り方」を院長が講義されました!!

子供達も皆、興味深々で話を聞かれていました!

1

 

 

 

 

私は子供達の姿勢のチェックや体操をさせて頂きましたnico

 17

 

 

 

 

 

 

最近は子供達の遊びが、ゲームであったり携帯を触ったりと姿勢が悪い子が増えてきています。

姿勢が悪いと目線が下がってしまいサッカーであれば視野が狭くなったり、ドリブルをしても重心が安定しないので、

思っている通りにできなくなってしまいます。

 

スポーツでもパフォーマンスが下がったり、腰痛や首の痛みなどもでてくるので、

子供の大事な成長段階だからこそ姿勢は良くしていかなければいけないです笑う

本院では【姿勢をよくしたい】子供たちに姿勢矯正の治療をさせて頂いています!!

 

1

初回ではまず姿勢のチェックをさせていただいているので、お子さんの姿勢が気になる親御さん方一度お越しくださいnico

通常1回2700円

    

初回はお試し価格1000円でさせて頂いているので是非ihi

 

おおえのき整骨院 黒川光弘 

        く

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2018.10.26更新

ドラフト会議の熱が冷めやらぬ昨日診療終わりに2週連続野球の障害予防の勉強会を行いました。

 1

おおえのき接骨院には野球障害を抱える学生が良く来院しますが、

知っておけば防ぐ事が出来た障害がたくさんあります。

たくさん投げれば肩は強くなる。

やみくもな練習方法では選手の肩の命は消耗します。

根性は強くなりますが、防げるはずの怪我をしてしまっては野球を楽しめなくなってしまいます。

そんな選手が出てしまわないように今週末に院長と尾﨑先生と私で鈴鹿市の某高校の野球部に啓蒙活動に行ってきます。

障害の防ぎ方を知ってもらう事でもっと野球を楽しんでもらえるようになると私達は考えています。

本日の勉強会も野球についてとことん勉強させていただきました。

僕らにとっても貴重な院長直伝の勉強会です。

 1

おおえのき接骨院ではアスリートへのサポートを行っていますので、

お困りの際はご相談ください。

 

おおえのき接骨院鈴鹿本院

https://www.ohenoki.com/

白子グランデ接骨院

http://www.grande-sekkotsu.com/

東京分院 おおえのき接骨院品川院

http://www.ohenoki-shinagawa.com/

 

治療に携わる方は専門のセミナーも行っております。↓

https://peraichi.com/landing_pages/view/yakyuhizi

 

おおえのき接骨院 小池智晃

2018.10.25更新

こんにちは。

今回は僕が行っているラグビーのトレーナー活動について

 

5月頃からおおえのき接骨院の近くにある

稲生高校ラグビー部のトレーナー兼外部指導者としていかせて頂いていますnico

 1

 

 

ラグビーは秋orangeから冬snowにかけてが一番のシーズンになります。

全国各地で現在たくさんの試合が行われています!

1

 

そんな中、

三重県でも全国大会の予選が今月開催されましたflower

先週日曜日に稲生高校の初戦の試合がありましたburn

1

 

2

   試合前に予防としてテーピング巻いてます

 

トレーナー行き始めてから試合までの期間に

当高校の5人の選手が足首の捻挫をしてしまいました。

 

 

早期復帰するために

超音波画像で可視化

選手たちにも分かりやすい説明を行い

再発率の可能性は低い

ヒール付きのギプス固定を行いました。

(最初はとても嫌がってました…fun笑)

 3

 

試合ではギプス固定などした選手が

不安なくイキイキとプレーしている姿をみて

ギプス固定をして良かったなと思いましたheart2

 

足首の捻挫をしてテーピングやサポーターで

痛みありながらもスポーツしている選手は

また再発する可能性はとても高いと思います!

 

初めて捻挫して

痛みなく早期復帰したい選手は

おおえのき接骨院へお越しくださいpue

 

 

 

 

どんな怪我でも最初の処置がとても重要だと思いますhand

 

おおえのき接骨院では

多くの医師との連携もあるので

怪我に応じて専門医に紹介状を書かせて頂くこともあります。

 

 

学生は一番活発に運動など行っている時期なので

怪我は付き物だと思います。

 

そんな学生や選手たちを

おおえのき接骨院は

 ・体成分分析

 1

 ・栄養指導

 3

 ・猫背矯正

 5  

                                                              など

いろんな角度から全力でサポートさせて頂くので

お困りの際はご相談してください\(^o^)/

 

 おおえのき接骨院 松浦 陽一

 

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