2019.03.24更新

こんにちは。

鈴鹿アンリミテッドFCトレーナーの松浦です。

 

3月17日より

待ちに待ったJFLが開幕soccerしました!!!

か

 

鈴鹿アンリミテッドFCの

開幕戦は

アウェー(滋賀県)で

MIOびわこ滋賀(昨年7位)と対戦burn

1

 

結果は…

あ

前半 0-0

後半 0-1

合計 0-1  敗戦(T△T)

 

 

 

3月24日

ホーム開幕戦

相手はテゲバジャーロ宮崎(昨年12位)

 1

 

結果は、、、

2

前半 2-0

後半 2-1

合計 4-1  初勝利o(^▽^)o

3

 

 

ホーム開幕戦ともあり

多くのサポーターが応援した結果

見事な試合運びで勝利出来たなと思いますnico

(内心はもっと来てほしかった、、、en

4

 

 

今後も選手のパフォーマンスが落ちないように

トレーナーとして毎日選手のケアや管理を

頑張っていきたいなと思いましたflower2

 

スポーツ外傷した方は

各種様々なトレーナー活動をしている

おおえのき接骨院へご相談下さい笑う

 

 おおえのき接骨院 松浦 陽一

 

 

 

2019.03.20更新

ナラティブ・ベイスト・メディスン NBM

 

1



EBM:Evidence-based Medicine エビデンス・ベイスト・メディスン医学的証拠を根拠とする医療」は目の前の患者にとって最良の結果をもたらすために医学的判断に基づいて選択されなければならないとい考え方で、

1980年代より研究され1990年代に提唱されるようになってきました。


EBMでは、最新の臨床研究に基づいて統計学的に有効性が証明された治療を選択することにより、より効果的な質の高い医療を提供することを目的としていて、実際にEBMの考え方に基づいて、疾患ごとに診断や治療について診療指針(ガイドライン)が作られています。

 

 


しかし、EBMですべての病気に有効というわけではなく、複雑な病気や腰痛、肩痛などEBMを適用できないケースも多くあります。
こうした考え方から、1980年代から英国の総合診療医から提唱されたのがNBM: Narrative-based Medicine ナラティブ・ベイスト・メディスン 個々の患者の語る体験を根拠とする医療)です。

”ナラティブ”とは??

語源は、ナレーションなどの語りからきていると言われていてます。NBMは患者自身が、病気になった背景、その後の診療の経過、治療効果、自分や家族の心身の状態などを語った内容(効果や副作用)に基づいて、治療を進めていく方法です。

1

この最近では日本でもNBMやナラティブセラピーという言葉で聞かれるようになりました。


EBMとNBMは対立するものではなく、むしろお互いに補い合うものです。情報が簡単に手に入るようになり医学の『技術と知識』の向上が進歩して医療機関『質』の向上もしています。

そして、個々の患者さんそれぞれを全人的にとらえる医療者の人間性や感性が求められているのではないかとおもいます。

 

 


接骨院の業務の中でで患者さんとお話をしていると、”腰痛は治したい”、健康になりたい”、でも”自分のスタンスは変えられない”、”仕事が忙しいので運動が出来ない”、といったお話を伺う時があります。


腰痛や肩痛は生活習慣やストレスが原因の一つになっている場合が…。

 1

私達にできるのは、痛みの改善のお手伝いです。

良くしたいという施術者の思いと良くなりたい患者さんの思いが一つになった時、症状の改善が見込めます。

患者さんから、「腰痛って治るんですか?」とお尋ねしてもらう事が良くあります。
身体を改善しよう、治したいと思えば、まずは生活習慣の見直しも大切です。

若い方でも腰痛持ちいう方は、忙しくて運動が出来なかったり睡眠時間がすくない、食事が偏っている方が多いです。私達の院でも診察の前に体性組成を測りますが肥満気味の方や筋肉量の少ない方が見受けられます。

 

良くならないわけではなく、根本を見直すことで改善される方がいらっしゃいます。

これまでの生活を一度振り返ってみませんか?

痛み原因は、ご自身が創り出しているものかもしれません。

 

 


それらのお話をすると、二通りの反応があります。

一つは、「言っていることはわかるけれど・・・」「忙しいしめんどくさい」考えわかっちゃいるけど行動にうつせない方。

もう一つは、「あっ、なるほど」とすぐにやる方。

症状が改善されるのが早い患者さんに共通していることは、意識や行動が変わってくるということです。


アメリカの哲学者・心理学者であるウィリアム・ジェームズ(William James、1842年1月11日 – 1910年8月26日)

の名言に

「心が変われば行動が変わる。」
「行動が変われば習慣が変わる。」
「習慣が変われば人格が変わる。」
「人格が変われば運命が変わる。」
という言葉があります。

二通りの反応の後者は心を変え行動を変えられる方です。

そして自分の運命を良い方向へ変えるかもしれません。

 

1

 

 

 

おおえのき接骨院でもEMSやトレーニングを保険外で取り入れて積極的に身体に刺激や運動をしてもらっています。また体性組成の計測や食事指導、姿勢のチェックなども取り入れています。

NBMの考え方は患者様の身体を改善したいと思う私達スタッフにとって大切な考え方であります。

また患者様も自分の身体を改善したいと願い実行して継続して頂き、良い習慣を身につけて行く事も大切だと思います。

お身体の事でお困りの事がありましたら是非ご相談ください。

https://www.ohenoki.com/

 

 

おおえのき接骨院 小池 智晃

 

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体のことは鈴鹿市 おおえのき接骨院に是非、お任せください!!
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2019.03.18更新

1

おおえのきトレーナー部門

OCEANの活動にてcrown

私、西原愛喜が

三重県の一部リーグ

鈴鹿大学の女子バレー部へと

トレーナーとして体幹トレーニングを指導しておりますglitter3

 1

そんな鈴鹿大学女子バレー部が

 V2リーグ 大阪スーペリアーズ

とのエキシビジョンマッチが開催されます!burnburn

 

 

日時:4月6日㈯ 12時開場14時試合開始

会場:鈴鹿大学体育館(鈴鹿市郡山町663-222)

※伊勢街道「中瀬古駅」から徒歩5分

入場料:無料

 

その他フリーマーケットなど

各種イベントもありますよheart

 1

 

かわいくて

かっこいい彼女たちの勇姿を

ぜひ皆さん直接会場でご覧ください!flower2

 

 

おおえのき接骨院も

成長と姿勢についてのお悩み相談コーナーの

ブースも出しますので

気軽に遊びにきてくださいねheart

 

おおえのきトータルヘルスケア

西原 愛喜

 

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2019.03.16更新

 

こんにちは。おおのき接骨院糸毛です^^

 

 

 

さて、前回身長についての記事を
書かせてもらい、
大事なのは栄養、睡眠、運動と
いうことでしたが今回は睡眠についてです。

 睡眠

 

睡眠で大切なことは量と深さです。
この2つが揃わないと身長は伸びません。

 


骨や筋肉を作る成長ホルモンは
寝ている間に分泌されます。
骨折をしても回復するのは寝ている間。

 

 

 


以下が年齢別の睡眠時間の目安です。


* 1歳〜3歳頃:12時間〜14時間
* 4歳〜6歳頃:10時間〜13時間
* 7歳〜12歳頃:10時間〜11時間
* 13歳〜18歳:8時間〜9時間

 

 

 

 

成長ホルモンは、眠りが深い「ノンレム睡眠」

の時に分泌されます。

とくに、就寝後の最初に訪れる「ノンレム睡眠」のときに深い眠りについていないといけません。

 

 

睡眠は浅い眠りの『レム睡眠』と、
脳が完全にお休みし、眠りが深い『ノンレム睡眠』があります。
寝始めてから約2時間後に一番深い『ノンレム睡眠』が来ます。
その後、2種類の睡眠が一定のリズムで繰り返され、

だんだん浅くなり、朝に目が覚めます。

 

 なので最初に深い睡眠がとれないと、
浅い睡眠が続いてしまいます。

 

 

どうしたら深い眠りにつけるか、、?

 

1.睡眠のリズムを作ること

 

寝る時間がいつもバラバラ、
いつもはしない昼寝をした、など寝る時間や日中の生活がバラバラだと、睡眠のリズムができません。

 

食事の時間や朝起きる時間、寝る時間をきっちり決め、日中の行動をある程度習慣化することで、睡眠リズムを作り、深い睡眠をとってあげることが大事なようです。

身長1 

 

 


2.寝る前2時間はリラックス

また、深い眠りをとるためには、寝る前の2時間の過ごし方が重要なようで、

寝る前にゲームやテレビなど、電化製品を使っていると脳が興奮したり、寝る前の2時間以内に食事をすると胃腸が活発に動いたりするので、深い睡眠が妨げられます。


睡眠

 


寝る前の2時間はリラックスするようなことをすると、眠りの導入が良くなります。お風呂に入るとリラックス効果があるので、おすすめと言われています^_^

 

 


身長が伸びる時期は限られています。
伸びなくなってから悩んでいては遅いので、
小さいうちから正しい生活習慣を
身につけていけると良いですね^^

 

 

 

 

2019.03.10更新

こんにちは、尾崎です。

 

3月10日

〜13期ギプス塾② 〜

 

あ

今日で第2回です!

足関節の解剖学と下肢のシーネ固定。

あくまで固定は作業であり、押さえておくポイントをクリアできれば誰でもできる。

これは院長の言葉です‼️

 

それより大事なのは

・解剖学的な特徴を理解できているか?

 

・骨折かどうかの所見の評価

 

・足首捻挫時の圧痛4点

 

ここをしっかり理解出来ていないと患者さんへの説明もできません!

 

 

あ

 

 た

 実技・座学共にボリュームがあり時間が過ぎるのがあっという間でした!!!

 

足関節の怪我はスポーツをしている学生さんに多いですが、

大人の方でも十分あります‼️

ほったらかしにしているとしっかり治療を受けていればな〜と

後で後悔してしまうこともあります。

スポーツをしている人はとくに身体が大事です!!

身体を守るのも、痛みの出ない身体を作るのも自分次第です。

自分の身体で気になるところがあれば、

ぜひおおえのき接骨院にご相談ください!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2019.03.09更新

今日はデイサービス稲生の3周年パーティー開催させて頂きました!!^_^

 

午前中は通常通り機能訓練を行い、昼食はパーティーで利用者様にお鍋、本場大阪の僕が作ったたこ焼きを食べて頂きました‼️

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利用者様にたこ焼きは大人気で、大忙しehe

1 

昼食後は利用者様にグループで別れてもらい以心伝心絵心ゲームをしました!

2 

最後にスタッフでUSAを踊りましたgya

 

終わって利用者様から「楽しかった」「有難う」とゆう言葉を頂き喜んで貰えとても良かったです❗️

 1

イベントを通して利用者様同士の交友関係やスタッフと利用者様の距離も近づきました!!

今はデイサービスも3月とゆう入れ替わりの時期でもあり、新人の方が多いので利用者様にスタッフの事も知って頂き、スタッフも利用者様の事を知るいいきっかけになります❗️

そおすることにより利用者様もリハビリのしやすい環境、スタッフも働きやすい環境が出来てくると思いますnico

これからももっと僕自身も成長し、デイサービス稲生を盛り上げて行きたいと思います‼️

 おおえのき整骨院   黒川 光弘

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2019.03.04更新

こんにちは、松浦です!

 

 

3月2日に鈴鹿アンリミテッドFCの

2019シーズン新体制歌謡祭が行われました!

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チームの目標や選手の熱い想いが

サポーターの皆さんに届いた1日になったと思います!

 


そして歌謡祭という事もあり大いに盛り上がりましたglitter
スペイン人の女性監督であるミラ監督も素敵な歌声を披露されていましたnote2

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1

(スポンサーでもあるJJTA代表の院長は歌わず…ehe

 

 

歌謡祭後には

ミラ監督の希望によりチーム全員で

決起総会を行いましたflower

2

1

(乾杯はスペイン語でのSalud:サル―beerで行いました)

 

決起集会が行われ、

もう少しで今シーズンが開幕するので

期待に胸を膨らませていますnico

 

開催期間は3月17日〜12月1日です!

総勢16チームがあり

2回戦総当たりリーグ方式で試合が行われますburn

1

 

9ヶ月の長丁場ですが、

僕も選手をサポートしていきたいと思っています!

2

 

監督とのコミュニケーションを取るためにも

スペイン語を少しずつ勉強しないといけないな…

と思う今日この頃。。。hun

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今後もブログに鈴鹿アンリミテッドの試合結果など

載せようと思っていますのでご覧ください!

 

スポーツ外傷の治療を

得意としている当院だからこそ

鈴鹿アンリミテッドFCのサポートが8年も続いています。

つい最近も選手が怪我をし

ギプス固定を行いました。

5

 

スポーツで怪我をされたらおおえのき接骨院へお越しください。

ま気軽にご相談してください!

 

おおえのき接骨院 松浦 陽一

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