2018.12.28更新

今日は鈴鹿市でも雪が降り

車がスリップし交通事故が多くなる中、

 

おおえのき接骨院年末年始のお知らせです!!!

 

2018年(平成30年)

 12月29日()通常営業

         受付 8:00~13:00

 

 12月30日()~ 

      2019(平成31年)1月3日(木)お休み

 

 1月4日(金)通常営業

       受付 8:30~12:00 15:30~20:00

 

5日間大変ご迷惑をお掛けします(`;ω;´)

 1

 

 

この5日間で帰省や旅行などで長時間の移動で

身体を痛めてしまう方もいると思います。

(僕も岡山県まで車で帰省しますsun

 

例えば…

 ・交通事故でムチウチし頚が痛い

 ・長時間運転し目的地に着いてからの急に動いた際に腰が痛くなった

                                など

 

 

痛くなった身体を放置してしまうと

症状が悪くなる方が多くみられますnamida

年明けに時間をみつけ

早目におおえのき接骨院に来てくださいnico

 

 

最後に今年1年ありがとうございました((o(>▽<)o))

進化し続けるおおえのき接骨院を

来年もよろしくお願いしますflower

 1

おおえのき接骨院 松浦 陽一

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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2018.12.28更新

 

「明日より前面滑走可」


になるかもしれません。

いち 

 

12/21よりスキー場の接骨院に出張勤務しています小池です。

ウィンタースポーツシーズンがついに訪れます。
若者はみんなスキースノーボードやりましょう!
始めるなら今です!!

 1

でもくれぐれも怪我には気負つけてください。
当スキー場接骨院にも毎日骨折脱臼の患者様が来院されます。

骨折や脱臼は初期治療が大切です!

6時間以内に処置することでその後の治りが変わってきます。


スキー場付近は交通事故も起きやすくなっています。

来る際は必ずスタッドレスタイヤで来て下さいね!


手を着いて肩や手が痛い、むち打ち等の怪我は早めにおおえのき接骨院にご相談下さい!

スノーエイド接骨院でもご相談承っております!

 

1

 


そして今年はインスタ映えスポットいっぱいあります!

出会いの場もいっぱいあります!

誰よりも冬を楽しみましょう!!ヾ(@°▽°@)ノ

1

 

1

 

おおえのき接骨院  小池智晃

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2018.12.26更新

 

 

いよいよ年末ですね。
おおえのき接骨院糸毛です。

 


お正月といえばお餅。
お餅の事故は毎年多いですね。
接骨院でもデイサービスでも
高齢者の方とよく関わらせて
いただいているので少し心配です。

 

よーーく噛んで食べてくださいね!!

 

 

 

お餅はよく噛まないといけないですが、
お餅以外はそんなに噛まなくても良い?

 


いえいえ、違います。

 

 

噛むということはどれだけ
大切なことなのかお届けしたいと思います。

 

 

 

昔の玄米や干物をよく食べていた
時代に比べて今はスパゲッティやハンバーグなど

そんなに噛まなくてもよい食事になってきており、

現代人の咀嚼は昔の人の6分の1になってきています。

 グラフ

 

 

 

その結果、あごの成長発達の障害や
虫歯や肥満など噛まないことによって
起きる健康問題が懸念されています。

 

 

 


「ひみこの歯がいーぜ」

これは日本咀嚼学会が提案する
噛むことの効用を表したことばです!

 ひみこ

 

 

 

 


「ひ」肥満を防ぐ
よく噛むと脳にある満腹中枢が働いて、
食べ過ぎを防ぐことができます。

 


「み」味覚の発達
よく噛むと、食べ物本来の味がわかります。

人は濃い味にすぐ慣れてしまいます。
できるだけ薄味にして生活習慣の
予防をしましょう。

 


「こ」言葉の発音がはっきり
よく噛むことは、口の周りの筋肉を使うので

表情がとても豊かになります。

 


「の」脳の発達
よく噛む運動は脳を活性化します。
子供の知育を助け、高齢者の認知症の予防になります。

 


「は」歯の病気を防ぐ
よく噛むことで唾液がたくさん出て
虫歯の予防や歯周病を防ぎます。

 

「が」がんを防ぐ
唾液に含まれる酵素には発がん物質の
発がん作用を消す働きがあるといわれています。

 

「い」胃の働きを促進する
よく噛むと消化酵素がたくさん出ますが、
食べのものがきちんと咀嚼されていないと
胃腸障害や栄養の偏りの原因となります。

 

 

「ぜ」全身の体力向上と全力投球
〝ここ一番〃 で、力が必要なとき
ぐっと力を入れて噛み締めたいときに
力を入れるには丈夫な歯が必要です

 

噛む 

一口に30回以上噛むのが目安です(^_^)
難しいことばかりは続きません。
身近で簡単にできることから実践して
いけるといいですね♩

 

2018.12.26更新

皆さんこんにちは!

クリスマスはどのように過ごされましたか??

残念ながら、金井のところにはサンタさんは現れませんでした・・・・

 

 

さて、今回のblogはおおえのきの鍼灸治療のご紹介をさせて頂きます。

以前に、鍼を用いた処置鍼について書かせて頂きましたが、今回は円皮鍼について書かせて頂きます。

 

 

円皮鍼とは、短い鍼がテープにくっついていて、体に貼ることのできる鍼です。

円皮鍼1

大体、3日~1週間くらいは貼っておいても大丈夫ですが、

テープの粘着などでかぶれてしまう方もいるのでかゆくなったりチクチクする痛みが出たら外してしまって、

取れてしまったりした場合はゴミ箱に捨ててしまってOKです!

おおえのきで使用している円皮鍼は太さ0.18㎜長さ0.9㎜でよく見ないと鍼がついているのかわからないくらい細い物を使っています。

また、下の写真のように肌になじみやすい色なので貼っていることが周りにも分かりにくいです!

円皮鍼2

 

 

 

効果としては、

接骨院での治療効果を持続させてくれる。

局所的な血流を良くする。

筋肉を持続的に緩める。

免疫系を活性化する。

副交感神経を優位にする。

 

などがあります。

 

実は

金井もこっそりやっていたり・・・(笑)

糸毛先生、黒川先生にも好評です!

 

 

 

おおえのき接骨院は12/30(日)~1/3(木)まで年末年始休みに入りますので、

痛みが強くて長期間治療出来ないのは不安・・・という方はぜひ!

 

おおえのきの円皮鍼は1部位200円で自費治療になります。

 

ご興味のある方は、受付または治療スタッフに声をかけてください!!

 

 

おおえのき接骨院     女性鍼灸師 金井千賀子

 

 

 

 

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2018.12.26更新

12月25日

クリスマスのお昼時間に

鈴鹿大学女子バレー部のトレーナーとして

行ってきましたっ!heart3

1

みんなで明るく楽しくトレーニングしております(*´꒳`*)

1

 

この日は名張高校の子たちと練習試合があり

名張高校の子たちにも

おおえのき接骨院を紹介し

一緒にトレーニングを体験してもらいましたnote2

 

1

 

鈴鹿大学の子達は何回かトレーニングを一緒に行っているので、

スムーズに私の指導する動きができるのですがっ

初めてする高校生達は出来ない子ばかりでしたen

 

出来ないことを出来るように

自分の身体を自由自在に操って

障害予防しながら練習を重ね、パフォーマンスアップしていこうっ!とお話しました笑うglitter

 

そして、

最後に鈴鹿大学恒例の今年一年を振り返って漢字一文字で表そうっ!

に参加させてもらいました!flower2

 

1

 

私の今年1年の漢字一文字はですっ!

 

調心(ちょうしん)

調息(ちょうそく)

調身(ちょうしん)

 

について学んだ年でしたっ!

当たり前なことなのですがsun

心と身体と呼吸を整えることで

力が入るしっ、力が抜けている、

働けるし、休める、

長く生きてく上でどっちもできるというのが大事であり、

思った以上に

人間達はこれがうまくいっていないのだと学んだ1年でした!chickpad

 

 

理想の自分を目指すのなら

まずは現在の自分を知ること

そこから何が必要か学び実行すること、

 

あーなりたい、あーしたい、という願望は誰にでもありますがっ、そこから、実現するにはどうしたらいい?と考える第一歩目が大事だと思います(*´꒳`*)

 

そのお手伝いをおおえのき接骨院でのパーソナルトレーニングでも行っておりますので、興味ある方はご連絡くださいheart

身体の不調でお悩みの方は接骨院の方へどうぞ!ni

 

おおえのきトータルヘルスケア

西原 愛喜

 

 

 

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2018.12.16更新

こんにちは、野球大好き少年⁉︎の尾崎です!(^_^)v

 

今回は野球少年に対する勉強会の事を少し書かせてもらいます!

 

テーマは「野球少年に対する評価とトレーニング方法」

 

 あ

 さ

例えば、野球している子で肩が痛くなりました と来た時にもちろん肩を診るのですが、原因がそこにない可能性もあります!

 あ

どういうことかと言うと、野球での投球動作は足の方からエネルギーを貯めてきてそれを上半身に伝えることをします。

下半身の柔らかさが無くなったりすると、上手く伝えきれず、肩や肘へのストレスが増えてしまい、痛みが出てしまうことになります!

 

 

なので、当院で行なっている評価は、、、

 

1.肩関節    

 

2.股関節 

 

3.下半身の柔軟性   この3つです。

 

あ

 

                                      

 

肩の痛みが治療して無くなったとしても、柔軟性が欠けていれば、

またすぐに怪我をします。そういうのを本人に気付いてもらうことが大切ですね!!

自分自身トレーナーへ行っても選手の柔軟性は欠かさず見るようにしています。今は冬練が始まっていて練習強度が増えている時期だからこそ、柔軟性の大切さを感じてもらえるように指導していけたらいいなと思います!

 

そして怪我をしてしまう時期でもあるので、そのときはご相談してください! 役に立てるようにサポートさせて頂きます!!

 

おおえのき接骨院 尾崎 

 

 

 

 

 

 

 

2018.12.16更新

皆様こんにちは!

 

 

2018年も残すところ約2週間ですね。

毎年思いますがあっという間の1年間でした!

 

 

そして年末といえばあの行事が待っていますよね!

そう忘年会!!!nico

 

 

おおえのきグループでは12/15(土)に忘年会を行いましたので今回はその様子を書きたいと思います。

 

 

土曜日は13時まで診療ですのでスタートは18時から!

 

1

  

大榎代表の乾杯で忘年会がスタートです!ni

 

 

約2時間程でしたが普段話す機会が少ない社員の方などと色々な話をすることができとても盛り上がりました!

 

 

代表、先輩の先生達のお子さんも見られとても可愛くとても癒されました。ありがとう!

 

 

ご飯もお酒もとても美味しかったです!beer

 

 

終盤には2018年の頑張った賞、奮闘賞、優秀賞、最優秀賞の表彰があり代表のコメントと共に授与されました!

  

1

 

平成最後の忘年会は楽しく、面白く終わることができました!

 

 

2018年お疲れ様でした!

 

 

個人的にはまだまだ頑張りが足りない1年でしたが2019年はできることをどんどん増やしていきたいと思います!gya

 

 

 

おおえのき接骨院は12/29(土)13時の診療終わりをもちまして年末年始のお休みに入ります。

 

 

12/30(日)〜 1/3(木)まで休診、1/4(金)から通常通り診療開始となります。

 

 

お間違いのないようお願いします。それでは皆様良いお年をお迎えください!

 

 

2019年もよろしくお願いします!

 

 

おおえのき接骨院 江本 賢吾 

 

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2018.12.14更新

最近一段と寒さが増してき、足が冷たいと感じる事ありませんか?

今回は少し冷え性の対策をお話しさせて頂きたいと思います!

まず何故冷え性になるのか? 

一番の原因としては血行不良です!!

 

なのでまずは血行を良くしてあげる事!

1

●お風呂にしっかりと浸かる

●ストレッチ、運動をする

●しっかりとご飯を食べる

●衣類で冷えを軽減する

中でも一番大事なのが運動です!!

足の冷えにはふくらはぎの運動をしてあげる事が大切です!

 2

ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれているぐらい大事で、

血流を良くするポンプの役割があるので

ふくらはぎの運動をして血流を良くする事で足全体の血流が上がります。

 

じゃどんな運動??

足のつま先立ちトレーニングです!

 2

つま先立ちする事でふくらはぎの筋肉を動かし、

血流を良くしてあげる事が出来ます!!

 

簡単なので是非皆さんもやってみてください^_^

 

ここで膝の冬用サポーターのご紹介です!

「あったかW」

内側はシルク100%の優しい肌触りと遠赤外線素材で究極の温もりで、

寒さに弱いあなたの膝を守ります。

 

百聞は一見に如かず!

是非一度お試しください!

体も心もあっためて新年を迎えましょう^_^

52

 

おおえのき整骨院 黒川 光弘 

 

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2018.12.08更新

寒くて朝起きるのがつらいですね・・・。

毎朝お布団から出られず、もたもたしております金井です。

 

 

最近寒いし、乾燥するしで風邪をひきやすい季節に本格的に突入しましたね。

実際、私が往診を行かせて頂いている施設やお宅でも、体調を崩されてしまったご利用者様やご家族様が増えつつあります。

 

 

 

 

 

 

そこで今回のblogは

「そうだったの⁉ この季節の救世主⁉ 実は生姜ってすごいんです!」

っということをお伝えしたいと思います。

 

生姜1

 

 

生姜(ショウガ)は中国で古くから生薬として利用されており、紀元前から漢方薬として使われてきた最古のスパイスの一つです。

 

 

生姜は今や調味料の一つとなっており、冷え性に効くというイメージがあると思いますが、

昔は薬の一つでしたので、優れた薬効をご紹介したいと思います。

 

 

1、冷え性改善

生姜に含まれるショウガオール、ジンゲロールという薬効成分が血管拡張させ、血行を良くします

 

 

2、胃腸の働きを良くする

内臓の血行もよくなるので働きが活発になり消化吸収を良くします。

ジンジベインというたんぱく質分解酵素が含まれているので、消化不良予防にも!

 

 

3、食欲増進

疲労による食欲不振にも生姜の香りは効果的!

 

 

4、痛みの改善を助ける

血行不良からくる肩こり、腰痛、頭痛、生理痛、神経痛などにも良い働きをしてくれます。

 

 

5、強い殺菌作用で食中毒予防

 

 

6、ピロリ菌を撃退!胃潰瘍予防

 

 

7、免疫力を高める

ジンゲロールという成分が免疫細胞を活性化し、体を守ります。

 

 

8、血液サラサラ!生活習慣病予防

 

 

9、血糖値を下げる!糖尿病予防

 

 

10、認知症予防

根本的な改善をする薬は開発されていませんが、進行を遅らせる為の薬があります。

生姜に含まれているジンゲロンという成分が進行を遅らせる薬と同じような働きをすることが研究で分かっています。

 

 

11、吐き気止め

生姜に含まれる、ジンゲロールやショウガオールは乗り物酔い、つわり、二日酔いなどの吐き気止めとしてもおススメで、ドイツの厚生省が設置した組織ではこの効果を正式に承認しているようです。

 

 

12、むくみ改善&予防

生姜の皮に含まれる成分が効果あります!

 

 

13、ダイエットをサポート

生の生姜に含まれているジンゲロールが脂肪の蓄積を抑える事が分かっています。

 

 

14、抗酸化作用でアンチエイジング

ショウガオールには抗酸化作用があり、シミ、シワなど肌の老化を防ぎます。

 

 

 

っと、たくさんの効果があります!!

以上の効果があるからといってドカ食いや過剰摂取は体に悪いので、やめてくださいね!!

何事も、適量を継続していく事が大切です!

 

また、生姜の効能を高める摂取方法もありますし、目的によって使い方を変えると効果的です!

是非とも調べて活用してみてください!

 

私も、外にいる事が多いので、自分の体を守る為にと、レモンと生姜をはちみつに付け込んだものをお湯で割った、金井スペシャルドリンクを水筒に入れて元気に往診に行っています!!

 

生姜2

 

今期の寒さも元気にしっかり乗り切りましょう!!

 

 

おおえのき接骨院     金井千賀子

 

 

 

 

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2018.12.07更新

こんにちは。

今回はエントレイナープロについて

 

☆エントレイナープロとは

  ムキムキ芸人なども使用しているHMB

   なんと…

    2000㎎も含有されているサプリメント

 ①

 

★HMBとは

   ステーキ(たんぱく質)などを食べた際に

   色んな段階で踏み最終的に残る成分のことnico

 1

 

 HMBの3大効果

 筋肉肥大促進

 ②筋肉減少抑制

 ③筋肉回復促進

 

 

 

では、1日どれぐらいの量を摂取した方が効果的なのか?

 厚労省が

 1日最大3000㎎(3g)が良いと発表

*少量や多量摂取は効果減少

 

HMB3000㎎を摂取するにはどれぐらい必要なのか?

 ・ステーキだと…17枚

 ・プロテインだと…20杯

 

これをエントレイナープロでは

 1日たったの10粒で2000㎎を体内に摂取できる(・∀・)イイ!!

 そのため、

    筋肉トレーニングとの相乗効果が絶大\(^o^)/

            (非摂取の2倍の筋肥大効果

 

 1

 

おおえのき接骨院がスポンサーで

JFLに昇格を決めたサッカーチームsoccer

鈴鹿アンリミテッドFCの選手たちも飲んでいますheart3

 2

2

 

 

 

エントレイナープロ

  1本・・・5,980円(税別)

 *鈴鹿で入手出来るのは…

      おおえのき接骨院

       グランデ接骨院

   ふるさと納税サイトさとふるになります。

  三重県で入手出来るのもここだけです。

         

 筋肉ムキムキにしたいならエントレナープロは必須サプリメント

ご質問等ある方は日本柔整外傷協会へお問い合わせください(((uдu*)

 

おおえのき接骨院 松浦 陽一

 

 

 

  

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