2018.12.26更新

12月25日

クリスマスのお昼時間に

鈴鹿大学女子バレー部のトレーナーとして

行ってきましたっ!heart3

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みんなで明るく楽しくトレーニングしております(*´꒳`*)

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この日は名張高校の子たちと練習試合があり

名張高校の子たちにも

おおえのき接骨院を紹介し

一緒にトレーニングを体験してもらいましたnote2

 

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鈴鹿大学の子達は何回かトレーニングを一緒に行っているので、

スムーズに私の指導する動きができるのですがっ

初めてする高校生達は出来ない子ばかりでしたen

 

出来ないことを出来るように

自分の身体を自由自在に操って

障害予防しながら練習を重ね、パフォーマンスアップしていこうっ!とお話しました笑うglitter

 

そして、

最後に鈴鹿大学恒例の今年一年を振り返って漢字一文字で表そうっ!

に参加させてもらいました!flower2

 

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私の今年1年の漢字一文字はですっ!

 

調心(ちょうしん)

調息(ちょうそく)

調身(ちょうしん)

 

について学んだ年でしたっ!

当たり前なことなのですがsun

心と身体と呼吸を整えることで

力が入るしっ、力が抜けている、

働けるし、休める、

長く生きてく上でどっちもできるというのが大事であり、

思った以上に

人間達はこれがうまくいっていないのだと学んだ1年でした!chickpad

 

 

理想の自分を目指すのなら

まずは現在の自分を知ること

そこから何が必要か学び実行すること、

 

あーなりたい、あーしたい、という願望は誰にでもありますがっ、そこから、実現するにはどうしたらいい?と考える第一歩目が大事だと思います(*´꒳`*)

 

そのお手伝いをおおえのき接骨院でのパーソナルトレーニングでも行っておりますので、興味ある方はご連絡くださいheart

身体の不調でお悩みの方は接骨院の方へどうぞ!ni

 

おおえのきトータルヘルスケア

西原 愛喜

 

 

 

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