2018.05.20更新

 

 

 

 

おおえのき接骨院がスポンサー、トレーナーを

務める鈴鹿アンリミテッドのリーグ戦が始まりました。

 

見事!初戦を白星で飾ってくれました☆☆

アン

 

 

ものすごい風の中、いつも接骨院で見ている姿とは違う

真剣に戦う選手たちはかっこよかったです!!!

アンリ

 

 

地域に愛され、ファンに愛され、

声が枯れるまで応援し続けていたみなさんを見て

感動しました( ;  ; )

 

子供たちの声援もかわいかったです❤︎

 

 

 

そして今日は子どもたちがほんとうに

たっくさんいました!!

みんな選手に憧れているんでしょうね!

アンリみ

 

そんな夢を与えている選手たちは

素敵だなあと思いました。。♩

 

 

そして私たちもブースをださせていただき

子供の骨の成長をエコーで見させてもいました!

 

そのことはまた今度書かせていただきます^o^

 

アンリミテッドな

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.17更新

WHOが2030年には世界第7位の死因となると推定されていて、

75歳以上の3人に1人が発症する

「糖尿病」

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体中の微小血管が徐々に破壊されていき、糖尿病性神経障害・糖尿病性網膜症・糖尿病性腎症などに繋がる怖い病気です。

介護部門で水曜日の午後を使って糖尿病について勉強会を行いました。

糖尿病ってどんな病気かを知っておく事で予防する事や糖尿病のケアに繋がります。

 

①糖尿病とは?

定義:糖尿病は,インスリン作用の不足による慢性高血糖を主徴とし,種々の特徴的な代謝異常を伴う疾患群である.日本糖尿病学会より

膵臓に障害が出る事によって膵臓からでるインスリンと呼ばれるホルモンのコントロールがうまく行かなくなります。

インスリンが血管の中にない事で細胞に糖が行かなくなり栄養不足になります。

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分類
(I)1型 膵β細胞破壊遺伝因子と環境因子の相互作用の結果発症する自己免疫疾患
(II)2型 インスリン分泌低下とインスリン感受性の低下  →糖尿病患者の90%は2型といわれています。
(III)その他の特定の機序,疾患によるもの ex遺伝子異常
(IV)妊娠糖尿病

 

診断 血糖値やHBA1Cの値を調べます。一回で診断される方もいれば数回の検査で診断される方がいます。

(1)空腹時血糖値≧126 mg/dl 
(2)75 g経口糖負荷試験(OGTT)2時間値≧200 mg/dl, 
(3)随時血糖値≧200 mg/dl),正常型(空腹時血糖値<110 mg/dl,かつOGTT2時間値<140 mg/dl),境界型(糖尿病型でも正常型でもないもの)に分ける.
(4)HbA1c(NGSP)≧6.5 %(HbA1c(JDS)≧6.1 %)の場合も糖尿病型

 

②なんで怖いのか?

最初に述べたように、簡単に書くと体中の微小血管が徐々に破壊され、神経や目・腎臓に障害が出ます。

そして症状が進行すると四肢の切断や失明してしまったり、腎臓の機能が障害され透析が必要になります。

 1

 

 

③糖尿病は傷が治りにくい?

糖尿病で傷が治りにくいのはなぜでしょう。

主に四つの原因があります。

・免疫機能低下
・創傷部のタンパク質不足
・創傷部の酸素不足
・糖尿病性神経障害

なので糖尿病になってしまった方や周りの方に糖尿病の方がいらっしゃる方は傷の管理には気をつけて下さい。

特に足でです!

足は心臓から一番遠い所にあり血流が不足がちであり、またチェックを怠りがちなので傷が出来て不衛生な状態が続くと、

最悪な場合細胞が壊死して切断しないといけない場合があります。

未然に防ぐ事も可能なので、しっかりと足のケアは行いましょう。

 

④足のケア

 

チェックポイント
□65歳以上
□糖尿病歴15年以上
□HbA1cが8%以上
□神経症状がある
□足の血行が悪い
□目が見えにくい
□腎臓が悪い
□足が浮腫んでいる
□タコ・うおのめがある
□足を切断した事がある
□足潰瘍ができたことがある
□足に合った靴を履いていない

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⑤まとめ

世界的にも男性の16.3%、女性9.3%は糖尿病が疑われる方で、
糖尿病は世界的問題となってきている。

介護施設を利用する患者様は、基礎疾患を抱えていることが多く糖尿病をお持ちの方が多い。
運動する事や食事など生活習慣で予防できることも多い。

当介護施設でもしっかりと糖尿病へのとケアを行って行きます。

 

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世界中の人達にもっと健康になってもらう情報の発信者
おおえのきトータルヘルスケア 小池 智晃

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.14更新

2018年5月13日

鈴鹿アンリミテ2ッドFC 4-1ヴィアティン三重

前半2-1

後半2-1

 

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glitter33年連続天皇杯出場決定しましたglitter3

 

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雨の中rain選手たちは奮起しておりました!burn

リンタロウ選手は

な・な・なんとハットトリック達成ですglitter

見応えある試合でしたね!

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1

 

これは見に行かなきゃっsoccer

てことで私たち

おおえのきトータルヘルスケア

トレーナー部門オーシャンは

5月19日東海リーグ開幕戦に院全体でサポートするべく

行ってまいります!

 

皆様もぜひ観客席で応援し

チームをサポートしましょうflower2

 

 

 

日時:5月19日(土)15時キックオフ

対戦:矢崎バレンテFC

会場:AGF鈴鹿陸上競技場(三重県鈴鹿市)

入場:無料

 

おおえのき接骨院は特別ブースで無料でアンリミテッドのファンの子達に特別に身体の検診と体験を行います! !

 

会場では身長が伸びるのか検査したりstar

hand1

 

運動神経を検査したりglitter

 

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全て無料で行いますので、

皆様おおえのきブースを見つけたら是非立ち寄って見てくださいねflower2

 

会場でお会いするのを心待ちにしております笑う

 

 

 

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.11更新

こんにちは。

今回はおおえのき接骨院で行なっている

パーソナルトレーニングメニューについて紹介します笑う

 

ムーブメント プレパレーション

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身体に動くため、準備をさせるために行う。

心拍数を上げ、筋肉への血流を増やし体温を上げるburn

さらに神経系の機能も活発にする。

この準備運動により身体の連動性・運動性・可動性を高め

パフォーマンスを向上させる。

最近ではウォーミングアップとしてではなく

トレーニングとしても認知されており、

サッカーワールドカップのドイツ代表やアメリカ代表もトレーニングに取り入れている。

 

 

Flowin(フローイン)

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サッカー日本代表である長友佑都選手も使用している体幹トレーニング

特殊加工を施した滑るシートの上で不安定な状態をつくり、

通常のトレーニングと異なり全身を連動させた体幹トレーニング

このトレーニングにより関節可動域の改善も期待できる。

プロスポーツ選手が行うような高強度のトレーニングや

リハビリのような軽度のトレーニングまで、

レベルに合わせたトレーニングが可能。

 

 

バランスボール

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バランスボールの上に座ったり手や足を乗せると、バランスが崩れやすい。

バランスをとることで正しい姿勢をとるために

必要な体幹の筋肉(インナーマッスル)を活用し、

身体の安定性を強化。

ボールに乗るという単純な動作だが、

日常生活で鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることができる。

バランスボールトレーニングは子どもから大人まで、

楽しみながらバランス力がアップできる。

ゆっくりと呼吸を整えて行うことで有酸素運動の効果も得られ、

筋力アップと同時に脂肪燃焼も期待できる。

 

 

カナダ発 最新トレーニング

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農家の人の動きである「重いものを持ち上げる」「穴を掘る」「牛を引っ張る」などの

動きを元に開発された全身運動トレーニング!!!

メジャーリーグチーム、NBAバスケットボールチーム、NFLフットボール、NHLナショナルホッケーなど

様々な種目のプロ選手らも導入し体幹を鍛えている。

 

 

トレーニングメニューの一部を書かせてもらいました。

 

身体の一部分だけトレーニングをしても動ける身体にはなりません。

おおえのき接骨院のパーソナルトレーニングでは

目的にあった動きをトレーニングすることで動ける身体を目指します。

 

国家資格のあるプロの先生と

個人の目標に向かって

一緒に頑張ってみませんか?

 

初回は…

 なんと40分1000円!!

 

完全予約制のため

やってみようと思った方お問合せ下さいhand

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おおえのき接骨院 松浦 陽一

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.11更新

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先週唐突に私の母親が三重県にやってきました。

名古屋の旅行ついでに一泊泊まらせてほしいとの事でやってきました。

一泊して伊勢神宮に行きたいとの事だったのでそういう事ならと承諾。

私は布団で母親には私がいつも寝ているベットで寝てもらいました。

自慢の39designのマットレスです!

一泊した後朝に今日も泊まっていくわと相当寝心地がよかったみたいです。

熟睡出来て名古屋旅行の疲れも取れたようで伊勢神宮もおかげさまで元気に回る事が出来ました!

 

という事で今日は人間に大切な睡眠についてです。

これは私も非常に大事だと思っています!

2001年2月に発表されたNHKの調査によると、「日本人の平均睡眠時間は平日で7時間26分、土曜日で7時間41分、日曜日で8時間13分」であったそうです。

2014年の調査ではさらに短くなってきていると発表されています。

便利になってきているはずの社会なのになんででしょうね。不思議です。

 

①では睡眠とは?

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すなわち「眠ること」ですが、

生命を維持するのに非常に大切なものです。

睡眠が不足すると、生命にとって大切ないわゆる「免疫力」「自然治癒力」などに悪影響があり、成長ホルモンの分泌にも悪影響があり乳幼児・幼児・青少年では身体の成長にも悪影響があります(身長が伸びにくくなる等)。

睡眠不足では胃や腸の調子が悪くなる人も多い。顔がむくみ、血色が悪くなり、顔色も悪くなります、皮膚の状態は目に見えて悪くなります。

また睡眠不足は代謝を下げ肥満を招きがちである。

精神的には気分に悪影響があり鬱(あるいは躁状態や鬱状態の不安定な変化)になりがちで不機嫌で人間関係が悪くなり、また脳の知的面での基本機能である記憶力、集中力などに悪影響があり、結果として学生では学業(勉強)の効果に、成人では仕事の質に深刻な悪影響を及ぼす。

睡眠不足だと仕事のミスが増え、肉体労働などをしている人では深刻な負傷を負ったり死亡事故に遭う確率(労働災害発生率)が増してしまうことが各種労働統計によっても明らかにされている。

新生児では断続的に、つまり細かく中断をはさむかたちで1日あたり16時間の睡眠をとり、2歳児で9〜12時間になり、成人は(健康な人では)一晩で6〜9時間の睡眠を必要とする。パターンの推移としては、乳幼児期に短時間の睡眠を多数回とるというパターンで、成人になるにつれ一度にまとまった睡眠パターンへと推移していきます。高齢になると、昼間に何度も居眠りし夜間は数時間しか眠らないというパターンの方が多いです。

睡眠の深さも浅くなり、ノンレム睡眠が完全に消失していることもあると言われています。

ノンレム睡眠は深い眠りの医学用語です。今回はノンレム睡眠については長くなるので割愛致します(´д`ι)

 

 

②短期的には睡眠は栄養の摂取よりも重要?

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ネズミの実験では、完全に睡眠を遮断した場合、約1、2週間で死亡するが、これは食物を与えなかった場合よりも短い。極端な衰弱と体温調節の不良と脳では視床の損傷が生じている。ヒトの場合でも、断眠を続けると思考能力が落ち、妄想や幻覚が出て、相当期間、強制的に、眠らない状態でいさせると恐らく死んでしまうと言われている

睡眠は、心身の休息、身体の細胞レベルでの修復、また記憶の再構成など高次脳機能にも深く関わっているとされる。下垂体前葉は、睡眠中に2時間から3時間の間隔で成長ホルモンを分泌する。放出間隔は睡眠によって変化しないが、放出量は多くなる。したがって、子供の成長や創傷治癒、肌の新陳代謝は睡眠時に特に促進される。また、睡眠不足は身体にとってストレスである。

ヒトに必要な睡眠量には個体差があり、7 - 8時間の場合が多い。

カリフォルニア大学サンディエゴ校のDaniel KripkeらのSleep medicine掲載論文や現北海道大学教授の玉腰暁子の研究によれば、1日の睡眠時間が7時間の人は他の人たちに比べて死亡リスクが低い。ただし、睡眠時間が短い人や長い人が睡眠時間を7時間にすれば死亡しにくくなるのかどうかはわかっていないと掲載。

 

③睡眠不足は他にも身体への不調を招きます。

不眠症によりうつ病は2.1倍になる。慢性的な不眠症はうつ病を含む精神疾患のリスクを高める。うつ病の約8割に不眠が、1割に過眠が見られるという研究もされています。

慢性的な寝不足状態にある人は高血圧、糖尿病、脂質異常症、心筋梗塞、狭心症などの冠動脈疾患や脳血管障害といった生活習慣病に罹りやすい。また免疫力を低下させ、インフルエンザなどの感染症や癌の誘因や増悪因子になります。
そして子供は大人に比べて絶対的に睡眠を長くとる必要があります。

睡眠不足は子どもの身体能力や身長、学業成績に多大な影響を及ぼします。(脳は睡眠中に、昼間体感・学習した情報から余計な情報を省いて効率よく整理し、長期的な感覚や記憶として処理される)。

夜更かしした翌日に長時間睡眠をとって寝不足を解消することはできるが、逆に前日に長時間睡眠し、翌日に夜更かしするなどといった「寝貯め」はできないとされています。また、前者のような「まとめ寝」も、寝不足は解消できるが、長時間睡眠により睡眠の質が下がったり、睡眠バランスや体のリズムを崩すためよくないとされています。

 

 ④適切な睡眠時間


2015年初頭に、全米睡眠財団(National Sleep Foundation)は2年間の研究成果を以下に公表した。

新生児(生後0~3カ月) 14~17時間
乳児(生後4~11カ月)  12~15時間
幼児(1~2歳)       11~14時間
就学前児(2~5歳)    10~13時間
就学児(6~13歳)     9~11時間
思春期(14~17歳)     8~10時間
若年成人(18~25歳)   7~9時間
成人(26~64歳)      7~9時間
高齢者(65歳以上)     7~8時間

 

1

 同財団のチャールズ・チェイスラー会長(米ハーバード大学医科大学院教授)は「睡眠と健康、作業効率などとの関連を調べた世界の科学文献を厳密に評価し、専門団体が年齢層ごとに推奨する睡眠時間を定めています。

 

 

⑤まとめ

睡眠はだいじですhandgya

長くなりましたが、

お世話になったお母さんには

安眠・快眠・熟睡・睡眠の質を上げてくれる

「39designのマットレス」

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1

※こちらにカバーがつきます。

1

良いマットレスで寝て子育て後の生活はいつまでも元気な身体で過ごしてもらいましょうheart

おおえのき接骨院でお試しで寝てみたり、ご購入が可能です!

お問い合わせはこちらから

おおえのき接骨院 受付電話番号

059‐370‐8160 

私は母の日のプレゼントは39designマットレスをおススメ致しますo(^▽^)o

 

 

世界中の人達にもっと健康になってもらう情報の発信者
おおえのきトータルヘルスケア 小池 智晃

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.08更新

こんばんはー!!moon

 

ステップアップするべく

ただいま絶賛練習中ですburn

 

よくある

終業後の光景ですねflower2

 

1

 

そして

毎週火曜日の昼の終業後は

院内カンファレンスがありますflower

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院全体で

総括的に患者様を診ていく上で

情報共有は必須となります

 

スタッフ一人一人が

患者様一人一人を把握し、

治療にあたる。

当たり前のことが

患者様の人数が多い、スタッフ人数が多いとなると

その難しさは一気に跳ね上がりますね。

1

毎週火曜日は必ず

院内カンファレンスを行い、

患者様一人一人のケースに合わせて

迅速の対応ができるように

当院はベストをつくしていきますgya

 

おおえのきトータルヘルスケアでは

患者様に誠心誠意で対応させてもらいますbutterfly

 

今後とも当院をよろしくお願いします!!

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.07更新

こんにちは^^

 

 

世間の楽しみGWも終わってしまいましたね。

おおえのきスタッフは韓国や北海道から鹿児島まで

みんな飛び回っていました☆彡

 

 

 

患者さんにおはなしを聞くと
GWも仕事の方もたくさんみえました!
お疲れ様です(*´-`)

 

 

 


連休明けの今日、当院はたくさんの方がみえ、

初めての患者さんもたくさんみえました。

 

 

 

 

 

その中で今日あったのは

 

 

 

〝ももかん″

 

 

 


ということで本日は

 


①ももかんってなに?
②重症度の簡単な判断は?
③放っておくとどうなるの?
④おおえのき接骨院ではどんなことをするの?

 

 

 


に分けて簡単にお話しします。

 

 

 

 

①ももかんとは

 

 


サッカーやラグビーなどで多く、
相手の膝が自分のモモに入ったときの打撲のことです。

 

ももかん

 

 

 


地方によって言い方が違い、
モモカツやトンコなど様々な言い方が
あります^^

 

 

 

②重症度はうつ伏せになり膝を曲げていきます。
90度以上曲がらない場合かなり重症なことが多いです。
応急処置は血腫を抑えるためにアイシングと

圧迫をすることが大切です。

 ももかん2

 

 

 

③放っておくと


大抵の方は血腫は修復の過程で
吸収されていきます。


ですがまれに放っておくと
出血が骨化してしまい骨化性筋炎という
現象になってしまうことがあります。

 

 骨化

 


そうすると膝も曲がらなくなり
スポーツ復帰には時間がかかってしまいます。

 

 

 


今日の子はただの打撲だからと
痛みを我慢して1ヶ月間練習し続けて、
筋肉の中に10センチほどの出血が
残っていました。

 

 

 


④当院でできる治療は

 

エコーで筋肉の中の状態を
確認し、特殊な電気の機械で固まった
出血を散らすことができます。

 

その後は負担のかからない治療をし、

エコーで状態を確認しながら
経過をみていくことができます。

 ももかん3

 

 


今回の子は一度整形外科には行ったようですが

レントゲンには写らないものなのでわからなかったようです。

 

 

 

 

 

 


よくあるような打撲でも放っておくと
怖いものなので早期治療をおこないましょう!!

 

 

 

ケガをしたときはおおえのき接骨院へ!

適切な処置をさせていただきます。

 

 

 

 

 


おおえのき接骨院 糸毛

 

 

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.02更新

とにかく事故にお気をつけ下さい‼︎
行楽シーズンのGW中の事故率は、普段の日にくらべ格段にあがります。

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平成29年の5月中の交通事故は38,478件でした。※警視庁調べ
一日1000件以上もの交通事故が起きている事になります。

交通事故は自分は大丈夫でも相手の方の不注意でも起きてしまう事があります。

万が一事故が起きてしまっても落ち着いて行動しましょう。


 

①まずは相手の方のお身体の心配をしてあげてください。
相手の方も交通事故に遭い、気が動転してしてしまっています。相手の方を労い落ち着いてもらいましょう!
逆に相手の方から身体の具合を聞かれた際は、違和感や痛みがあれば我慢せずに伝えましょう。

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②そして警察に電話。
事故の処理をします。
これを怠ると、後々もめ事になります。

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③警察の方が到着するまでに自分の保険会社に連絡。
自分の保険会社なのでしっかりと教えてくれます!
事故への対応や今後の事などを聞きましょう!

※おそらく保険会社の方も言うと思いますがお相手の名前や連絡先、保険会社の名前とご担当者の連絡先は必ず聞いて起きましょう。

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④痛みがあれば専門の機関へ受診
違和感や痛みがあれば出来るだけ早めに専門機関へ受診してください。
放っておくと受ける事が出来る補償を受ける事が出来なくなる事があります。

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ざっとお書き致しました。
ただほんとに起きてしまった時は落ち着いてられないかも知れません。
そんな時はおおえのき接骨院にご相談頂ければご相談をお受け致します!

GW中も何かありましたらご相談ください!

おおえのき接骨院電話番号↓↓

‭0593 70 8160

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皆様も安全運転でGWはお楽しみください! 

私も気をつけて行って参ります!

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おおえのき接骨院   小池 智晃

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2018.05.01更新

4月29日日曜日

全国社会人サッカー選手権

三重県予選

決勝

鈴鹿アンリミテッドFC.VS FC.ISE SHIMA

前半3-0 後半3-0

6-0

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 おおえのきトレーナー部門

OCEANでサポートさせていただいてます(^O^)

鈴鹿アンリミテッドsoccer

全国社会人選手権・東海予選に勝ち進みましたglitter3

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日頃より、

午前は岩田先生、江本先生がトレーナーとして

サポートしております!

鈴鹿本院の方には選手たちが

来院し、院全体でサポートしています(*´꒳`*)

選手達の活躍に

我々一同、心躍ります(o^^o)!!

次の試合では三重ダービーだそうですが、

天皇杯の三重県代表になれるよう選手達は

より一層コンディションを上げていくそうです!

その追い風になれるよう、

私たちも全力でサポートしていきます!

鈴鹿アンリミテッドはすごくサポーター

に愛される人気のチームです(*´꒳`*)

まだ一度もご覧になったことのない方は

是非会場までheart

 

応援よろしくお願いします!

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア