2016.06.30更新

こんにちはhandgyaglitter

おおえのき接骨院 鍼灸師 山中です(*^_^*)

 

今日も訪問鍼灸リハビリ・マッサージに関わる高齢者に多い骨折第二弾を書かせてもらいます★

今回のテーマは手首の骨折「橈骨遠位端骨折」ですgya

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次になぜ起こるのか?

主な原因は足の筋力低下などにより転倒して、手をとっさについて骨折することが比較的多く見られます。

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問題

 

橈骨遠位端骨折は高齢者の中でも60歳代に多く、股関節骨折などの大腿骨頚部骨折は

80代後半が最も多く見受けられます。

さて、皆さんはこの違いについてなぜだか分かりますか?

 

答え

 

手がとっさに出せるか、出せないかの違いになります。

80代になると反射神経も衰えてしまい、急な動作に対応できずに

尻もちをついてしまうからです。gangangan

 

≪症状≫

手首に強い痛みがあり、短時間のうちに腫れて来ます。

けがの仕方によって違いますが、手のひらをついて転んだあとでは食器のフォークを伏せて置いたような変形が見られます。
手がブラブラで力が入らず、反対側の手で支えなければならなくなります。

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ときには、折れた骨や腫れによって神経が圧迫され指がしびれることもあります。(正中神経麻痺)

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flower訪問先でのリハビリを紹介させていただきますflower

目的 手首の関節を動かしやすくすること

 

ストレッチ

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目的】手首(前後)の関節可動域の拡大
【方法】手のひら・手の甲を合わせ、ゆっくりと押す。
【注意点】手のひら・甲が離れないように行う。

 

筋トレ

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【目的】手首(回す)の関節可動域の拡大と前腕の筋力強化
【方法】ペットボトルなどを利用する。肘を伸ばし手を前に出す。肘を伸ばしたまま左右へ回す。
【注意点】回す時に体が横に倒れないように行う

 

 

この様に高齢者の骨折の原因は主に足の筋力が低下することにより発生することがとても多く、常日頃から予防することが必要となってきます。

 

そこで、私たちおおえのき接骨院の訪問鍼灸リハビリ・マッサージを利用していただくとしっかりと

足の筋力をつけて怪我のリハビリだけではなく骨折の予防につなげる運動も行っております。

 

少しでも気になられた方はお気軽に当院までお電話ください((o(>▽<)o))
TEL 059-370-8160 (住吉 本院)

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.29更新

こんばんは!

おおえのき接骨院の小池です^^pencil2

 

本日は業務終了後にみんなで工作していました。

なにを?

デイサービスで使うレクの道具をつくりました。

先週の続きです。

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up arrow美人スタッフの方達が集まっていますが顔出しはNGのようです。

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おおえのき接骨院は派手なイメージですがこういった地味な作業も行います。

こういった地味な作業は大切ですね。

利用者様が喜んでくれるのが何よりのたのしみです。

 

おおえのきグループよろしくお願いしますdown arrow笑う

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投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.28更新

こんばんは★

おおえのき接骨院 鍼灸師 山中ですflower2

今日も訪問鍼灸リハビリ・マッサージに関連してくる、高齢者の骨折について紹介させていただきます( ´艸`)

 

高齢者に起こりやすい骨折

 

 肩  上腕骨近位端骨折
 手首 橈骨遠位端骨折
 背骨 圧迫骨折
 股  大腿骨頸部骨折
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どの骨折も転倒に時に手を付いたり、尻もちを付いたりなどが原因で起こることが多く

その結果・・・

長期入院になることもあります。

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と言うことで、まずは1つずつ簡単に説明していきますので

一緒に勉強していきましょうo(^▽^)o

 

上腕骨近位端骨折

転んで手をついたり、肩から落ちて骨折をしたというときに多く見られるのが「上腕骨近位端骨折」です。

高齢者の転倒によって生じる4大骨折の一つでもあります。

肩を上げることができないという辛い症状が出たりします

 

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皮下出血が起こっています。

 

肩関節は五十肩でも知られているように、骨折後早期にリハビリを行わないと

だんだんと動かす際に痛みが発生したりします。

そのため、早期にリハビリが必要になってきます。

 

実際に訪問患者さんに行っている体操を紹介します

 
コッドマン体操

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目安 朝晩 15秒×3セット

 
棒体操

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 目安 朝晩10回


チューブトレーニング

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目安 朝晩 15回3セット 

 

 

このトレーニングは肩関節周囲の筋力向上と関節可動域をひろげるものなので 

 

五十肩や肩関節のリハビリをしたいと言う方にも是非、お勧めですpue

 

 

 

次回は高齢者の手首の骨折について書かせてもらいます。note

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.27更新

こんにちは!

おおえのき接骨院の小池です^^pencil2

 

昨日は鈴鹿サーキットでのランチ会セミナー当院の見学会でしたgya

鈴鹿サーキットでの全国の先生方が集まるランチ会は

最高のロケーションです。臨場感あふれる眺めはF1が好きな方にはたまりません。

注 ノンアルコールです。

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ランチ会の後はホテルに移動です!

 

ホテルにて先生方100名を集めてのセミナー

当代表のセミナーは寝てるなんて先生一人もいません。

いつも通り熱が入りすぎましたが東京院院長の久保先生のタイムキーパーで何とか時間通りに終了\(;゚∇゚)/汗汗

 

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セミナーが終わりおおえのき接骨院へ

先生方約100名の大移動!!

それを誘導するスタッフ、さらにそれを指揮する副院長の坂倉先生

移動は当院副院長の徹底した管理によって無事に移動が完了。

 

 

 

見学会も大盛況

治療室はもちろん、玄関からトイレ、さらには院長室まで?

すべてを公開します。

 

全国の先生方にすべてさらけ出し、良い所はぬすんでもらいます。

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年に一回のランチ会&セミナー&見学会

当院スタッフにとっては一大イベントでした。

みんな終わった後は疲れ切っていたので片付けをしてすぐに解散しました。ehe

 

遠路はるばるセミナーにお越しくださった方ありがとうございました。

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.23更新

みなさん、こんばんは★

おおえのき接骨院 鍼灸師 山中ですflower

 

今日は高齢者に起こりやすい「骨折」について紹介させていただきます。

最初に骨折の種類について少しお話をさせていただきますo(^▽^)o

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複雑骨折


「複雑骨折ですね」と言われると、非常に複雑な折れ方をしてしまったというイメージを持たれるのではないでしょうか。

現在では「複雑骨折」という表現はほとんど使わず、「開放性骨折」と診断されます。

開放性骨折は、折れた箇所が複雑に裂けてしまったということではなく、折れた骨が筋肉や神経を傷つけながら

体外に露出してしまった状態のことを指します。

例え単純にポッキリと折れただけだとしても、その骨が体の外に出てしまう、出血を伴う骨折であればそれは「

開放性骨折(複雑骨折)」となります。

 

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単純骨折


開放性骨折(複雑骨折)の逆とも言えるのが、この「単純骨折」です。

開放性骨折よりも軽い、というイメージを持ってしまう人もいますが、

体内で折れた骨が神経を傷つけたり、腱を傷めたりしていることがあるため、

開放骨折、閉鎖骨折どちらの場合でも整復治療が必要となります。

足首など、部位によっては治りが遅い場合もあるので、きちんとした治療が大切なのです。

 

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「圧迫骨折」


高齢者や骨粗しょう症の患者さんに多いのが、背骨(脊椎)を押しつぶしたような状態で骨が折れてしまう「脊椎椎体骨折」という症状が主ですが、

事故や病的骨折でも起こり得ます。

背骨というのは先にご紹介した通り、首から腰にかけて26個の「背骨」が連なって出来ています。

その背骨がある部位によって「胸椎圧迫骨折「腰椎圧迫骨折」などと分けて考えられます。
重たい物をもった拍子や、転んで腰を強打したり、高所から転落したりなど原因は様々ですが

、重症のものですと脊髄損傷を起こしたり、両下肢麻痺が起きてしまうなど、大きな後遺症にも繋がりやすいと言えます。

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骨折と言っても、たくさんの種類があるんです。

 

私たちがの行っている訪問鍼灸リハビリ・マッサージでは骨折により

歩行が困難なでもご自宅に伺い早期にリハビリを開始することにより

寝たきり状態を回避することにつながります。

 

もし、骨折後のリハビリで悩まれているのであれば当院の訪問鍼灸リハビリ・マッサージにお任せくださいnico

専任スタッフがご自宅まで伺います☆

まずはお気軽にTEL059-370-8160までお電話ください♪

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.22更新

こんにちは!

おおえのき接骨院の小池です^^pencil2

 

本日業務終了後デイサービスにて勉強会&ミーティングを行いました!

おおえのき接骨院併設デイサービスのりーふでは認知症の方はほとんどいらっしゃらないです

それは運動する事と認知症は、大きく関わっているからだと思います。

 

当院のデイサービスは機能特化型といって運動をメインとした3時間の短時間のデイサービスです。

その中で利用者様は楽しみながら筋力のトレーニングを行っています!

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そんな中でも利用者様の声に答えるべく今回勉強会&ミーティングを行いました。

3時間の短時間のデイサービスで何が出来るか?

現在のデイサービスでも満足されてい方もいらっしゃいますが、

今おこなっている良いものを残しつつ施設のさらなるレベルアップが出来るよう利用者様の声に答えていきたいと思います。

 

勉強会内容 認知症について

ミーティング 脳トレについて

 

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投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.21更新

こんばんは★

おおえのき接骨院 鍼灸師 山中です★

 

本日は転倒予防、第三弾を紹介させていただきますflower2

 

これまでは原因やトレーニングなどを紹介させてもらいましたが、今日は

もし、転倒しても骨が丈夫であれば骨折のリスクも避けられると言うことで

「骨を丈夫にする食事」について紹介させていただきます。

 

そもそも、骨は何で作られていると思いますか??

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簡単ですよね。

そう!!

カルシウムです1

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しかし・・・

骨を丈夫にするためにカルシウムばかり取っていませんか?

 

確かに骨の主成分は99%カルシウムです。

しかし、カルシウムのみの摂取だと尿や便と一緒に排出されてしまうのです。

 

では何が必要か?

それは、ビタミンDです

あまり、聞き慣れないと思いますがきくらげ、サケ、椎茸などに多く含まれております。

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栄養が不足している低栄養状態では、転倒や骨折、疾病などにつながり、寝たきりの原因になります。筋力の低下や老化を防ぎ、からだを維持するためには、たんぱく質・ミネラル・ビタミンなどの各栄養素を十分に確保し、1日3食しっかりとり、主食・主菜・副菜を揃えて、様々な種類の食品をバランスよく食べることが大切です。

 

皆さん、全3回に分けて転倒予防について紹介させていただきました。

予防するためには日常生活での運動・食事・自宅の整備環境を改善することが大事になってきます。

 

そして、この3つのなかで一番重要になってくるのが運動です。

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一人ではちょっとできない・・・

と思っていませんか??

 

安心して下さい!nico

おおえのき接骨院の訪問鍼灸リハビリ&マッサージでご自宅まで伺いますcar

 

歩くことが不安な方、車いすを使用使用している方、寝たきり状態の方でリハビリを受けたい方はお気軽にお電話下さい。

専門スタッフが 無料体験 をさせていただきます。

まずはお気軽にお電話ください★

TEL 059-370-8160 (本院)

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.20更新

 

こんにちは!

おおえのき接骨院の小池です^^pencil2

 

昨日はセミナーがありました。

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寝てるのではありませんよ

 

腰痛塾第4回目での腰部筋力評価の方法を教えて頂きました。

 

今回の講義は柔道整復師と理学療法士の二つの資格を持つ田中先生の講義です。

田中先生はプロ野球のトレーナーも行う凄腕の先生です!

 

昨日の講義は腰部の西洋医学的な知識と実技をおこないました。

医師と同じ考え方を持って治療を行うことは大切ですね。

医師が勉強してきているのは西洋医学です。

私たち柔道整復師も学校で西洋医学を学びますが、

卒業後は西洋医学と東洋医学(マッサージや気功など)に進む方と分かれます。

 

当院も東洋医学(はり)もおこなっていますが

基本的には西洋医学をベースとして施術を行っています!

 

田中先生の講義は白熱し

終わり際に野球の話が出た時は講義が終わらなくなるほど盛り上がりました。

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つづきは懇親会にて

投球理論や技術指導など無料セミナーが開催されていたようです。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.16更新

こんばんは★

おおえのき接骨院 山中です(*^_^*)

 

前回に引き続き、おおえのき接骨院の訪問鍼灸リハビリ・マッサージで行っている

転倒予防のトレーニングついて紹介させていただきますpue

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トレーニング紹介の前に・・・

 

「要介護」と認定される原因はいろいろありますが、そのなかで、「骨折・転倒」は全体の約10%を占め、ワースト5に入っています。
高齢になってからの健康管理というと、どうしても生活習慣病などの病気を考えてしまいますが、いくら健康診断の結果が良くても、「転倒」という思わぬ事

足をすくわれて歩行機能などが低下し、要介護になる危険性は、決して少なくはないのですo(T^T)o

そのため、転倒には十分注意しなくてはならないため、しっかりと運動を行って生きましょうflower

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大腿四頭筋のトレーニング

大腿四頭筋は立ったときヒザを曲げずに体を支える筋肉です。

イスに腰掛け、片脚を上げつま先を立てて5秒間キープする。
膝の上に力を入れるのがポイント。
左右10回で1セット。朝夕3セットずつ。
体力に自信がある人は、足首に1kg程度のペットボトルなどをレジ袋に入れてぶら下げる。

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中殿筋のトレーニング

中殿筋は体が横にぶれないように支える筋肉です。
ストッキングなど伸縮するもので両膝を結び、あおむけになって脚を開き、5秒間我慢する。
10回で1セット。朝夕3セットずつ。
体力に自信がある人は、脚を開く時間を10秒にする。

 

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バランストレーニング

バランス力を強化するには、まず目を開いたまま片脚で立つトレーニングを始めましょう。
左右1分間ずつ、1日3回行いましょう

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このようなトレーニングを行うことにより、足回りの筋肉が付きバランスを崩した時にも、しっかりと踏ん張れるように

常日頃から運動を行っていきましょう☆

訪問鍼灸リハビリ・マッサージでは患者様のに日常生活が少しでも楽に行えるように施術しております。

もし、少しでも気になられた方はお気軽にお電話ください。

 

おえのき接骨院 TEL059-370-8160

 

 

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

2016.06.15更新

こんにちは!

おおえのき接骨院の小池ですpencil2^ ^

 

おおえのき接骨院は18時過ぎ位から、一気に混みますが

院の前の第一駐車場に止められい時は、田んぼ側に第二駐車場がありますのでそちらをお使い下さい!

 

先日前十字靭帯損傷の疑いの方が院に来院されましたが

前十字靭帯損傷とはなんや?という方の為に

前十字靭帯とは

膝の関節を安定させる為の物で、上の骨と下の骨を繋ぎ留めています。

ジャンプの着地時や急激なターンで損傷する事が多くスポーツをしてる方に多い怪我です。バスケットやバレーボールに特に多いです。

赤いのが前十字靭帯です!down arrow

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軽度の損傷の時は固定などによって回復しますが、

靭帯が切れてしまったり、他の靭帯や半月板などを一緒に痛めてしまうと手術が必要になってきます。

 

先日来院された方は前十字靭帯と半月板の損傷疑いだった為、

しっかりとギプスシーネ固定をして手術の出来る総合病院に紹介させていただきました。


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こういった靭帯損傷は早期に固定をして、しっかり精査、必要であれば手術をしてもらえる総合病院に診てもらうと治りも早いです!

私たちおおえのき接骨院では固定はもちろん、手術後のリハビリについてのご相談も受けますので是非ご相談下さい。

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

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