2018.10.05更新

こんにちは。

今回は前回に続いて鈴鹿市にあるおおえのきデイサービスりーふにある

油圧式トレーニングマシンの2つを紹介させて頂きます。

 

1.レッグプレスpad

 

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刺激部位・・・お尻・太ももの前部の筋肉群

特徴・・・スクワットとほぼ同じ効果がある

     歩行や立ち上がりの筋力アップup arrow

 

 

2.レッグエクステンション(片側抵抗)rabbit

 

 1

刺激部位・・・下肢前面の筋肉群

特徴・・・太ももの前面を鍛えることにより、膝関節の安定性向上を図り

     歩行やイスなどの立ち上がり、階段などの上り下りをスムーズにする

 

 

3.アブダクション/アダクションchick

 

 1

刺激部位・・・太ももの内側の筋肉群及び股関節周囲の筋肉群

特徴・・・股関節の柔軟性アップup arrow

     歩行の安定性アップup arrow

     膝痛の軽減・膝の変形予防

     尿漏れを防止

 

枠に多少の空きがありますので

デイサービスをお探しの方は是非一度無料体験にお越しくださいihi

 また、相談してくださいheart3

 

1

 

おおえのき接骨院 松浦 陽一

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投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

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