2018.04.07更新

こんにちは^_^

 

おおえのき接骨院糸毛です。

 

 

今日は、、

 

 

肘が痛い!!なにもしてないのになんでなの?
今日は肘の痛みのうちの一つ外側上顆炎についてです!

 

 

 


1、外側上顆炎ってなに?
2.痛みの原因は?
3.どのような検査をすればわかるの?
4.自分でできることは?

 

 


1.外側上顆炎ってなに?

テニス

テニスのバックハンドで痛めやすいことから
通称テニス肘と呼ばれていますが
よく手を使う方や重いものを持つ方が痛めやすく、肘の外側に痛みのでてくるものです。

 

 

 

2.痛みの原因は?

わ

手首を伸ばす筋肉の一つに短橈側手根伸筋というものがあります。
重いものを繰り返し持ったり
手首をよく使うことによりこの筋肉の
弱い部分が引っ張られ炎症が起こってきます。

 

 


3.どのような検査をすればわかるの?

 

簡単なテストを一つご紹介します^^

わ

chairテスト

手の甲を上に肘を伸ばしてイスを持ち上げ、
肘の外側に痛みがでたら陽性です。

イスは重いのでペットボトルなどでも大丈夫です!

 

 

 


4.自分でできることは?

 

す

 

上のように手首を親指側に曲げることに
よりストレッチすることができます!

 

 

 

 

このような症状にお困りでしたら

気軽にお越しください^^

 

 

ら

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア