2018.01.17更新

何かにチャレンジする事だと思います。

おおえのき接骨院では先日15日より、

完全予約制の個別トレーニングが始まりましたヾ(@°▽°@)ノ

 

オーシャントレーニング!!

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目的

痛みの出ない美しい体づくりを目的として、

トレーナーと1対1でトレーニングを行います!

 

こんな感じです!

 

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まず機械で筋肉量をチェックpersonal computer

トレーナーが筋肉の柔軟性や体のバランスをチェックpencil2

そして個人に応じたトレーニングを指導megaphone


トレーニング内容のメインはチューブ状のウエイトを使った海外の最先端トレーニングです!

これがまたきついen汗

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やった次の日に即筋肉痛が来ました((((;゚Д゚))))

日頃の運動不足か・・・泣

その他トレーニングもあるのでブログで徐々に公開していきますね!

 

「今年こそは運動するぞ!」とか

「夏までにダイエットするぞ!」など

目標を立てたが実行になかなかうつせないあなたにピッタリ!

 

 新しいチャレンジがしたい皆そう思っているはずです!

新年の始めこそ新しく物事をやるチャンス^ ^

今までやろうと思っていたけど出来なかった事、

今年こそチャレンジしてください!!

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私は痩せすぎの為、トレーニングとエントレーナーで筋肉をつけ逆に5キロ増量にチャレンジします!笑

 

 おおえのき接骨院 小池 智晃

 

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア

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