2017.12.27更新

こんにちわsnow

今日の朝は雪が降っていましたねihi

私は何気にテンションが朝からあがりましたが

寒くてテンションがだだ下がりの方もいるのではないかと思われますsnowman

 

寒くなると

まず熱を逃がさないように血管が収縮し筋肉も緊張させて

体が固まってしまいますよねnamida

冷えると痛みが増強する方も多いのではないかと思います(´;ω;`)

 

血流改善が大事になってきますねburn

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おおえのきトータルヘルスケアでは

これから新しくトレーニングを組み込んでいこうと

思いますflower2

 

運動を始めたら体が痛くなった

やってはいるけれど効果的なのか分からず不安

目的の為に何をしたらいいかわからないgan

 

そんな方々のために

私たちは知識を活かして

皆さんの健康、怪我予防、美容のサポートを

していきたいなと思いますpueheart3

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運動がもたらす恩恵は偉大ですが

やはり目的に応じた運動に取り組むこと

目標を達成するために続けることが大切だと思いますheart

 

ただいま

トレーニングメニューを考案中なので

乞うご期待くださいgya

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おおえのきトータルヘルスケア

西原 愛喜

 

投稿者: おおえのきトータルヘルスケア